節分
2 3, 2008
今日は節分です！
正しい豆まきの方法は、
夜８～１０時の間に、
家の扉を全て開けて、
「おにはそと」×２回
「ふくはうち」×２回
と豆をまいたらすぐに戸を閉める！！
そして自分の歳の数だけ豆を食べるのだそうです。
そして、毎年恒例の太巻きのまるかぶり☆
今年の恵方は南南東。
南南東に向かって無言で食べる！！
予定です（＾＾；
しかし、朝から外は雪・・・
積もっています（＞＜）
どうりで寒いわけです。
豆はあるけど、太巻きの準備ができないかも・・・
やっぱり使える、かなりオススメ♪
2 5, 2008
以前、blogで紹介しました、
合計１４６０円のブーツとグローブ？！ですが、使ってみました！
今まで使っていたブーツ・グローブと大差ありませんでした！！
練習も満足にできました（＾＾）
ただ、ブーツは安いだけあり、薄いので、砂浜以外で履くことはオススメできません。
足の裏に滑り止めの加工もされているわけではないので、スキーに乗ると少し滑るかもしれません。
でも！
使えます（＾＾）
早く乾きます（＾＾）
作業服売り場に、こんな便利な物が置いてあるのは意外でした。
もっと早くから知っていれば・・・
このグッズで冬を乗り越えます！！
苦手
2 9, 2008
今晩も雪の予報。
明日の朝も辺りは真っ白、雪景色になっているのでしょうか・・・
近頃、プールで練習をしていて、自分はターンが下手だなと改めて感じています。
隣で泳いでいる子にも「ターンで離され、スイムで追いつく」の繰り返しです。
だんだんスイムでも追いつけなくなるのですが・・・（＾＾；
苦手と言えば、スタート台からのスタートも下手なんです。
私は競泳選手として泳いでいた時、短い距離を専門としたスプリンターでした。
短い距離になればなる程、スタートとターンは重要です。
それなのに、下手でした。
今までそんな細かい事気にしていなかったのですが、
“今まで出来ていたようで出来ていなかった”
事が多いなと最近感じています。
それは、プールや練習だけでなく、私生活においてもです。
少しでも、自分の中の苦手な事を減らして行き、
一つ一つの事を確実に身につけて行きたいと思いました！
姉妹
2 11, 2008
私には妹がいます。
妹がいると言うと、ほとんどの人に驚かれます（＾＾；
そんなに私はしかり者のお姉様に見えないのでしょうか。
見えませんね。
自分でも思います（＾＾；
むしろ、妹がお姉様に見えるみたいです。
そんな妹の話。
彼女は私と違い、小さい頃から絵を描いたり何か作ったりすることがとても得意な子でした。
私が言うのもナンですが、器用なんですね。
そんな妹に
「髪切って～」
と頼んだら、快く了承してくれて、切ってくれました♪
これがまた上手い！！
妹よ、ありがとう☆
持っている才能を最大限に発揮してくれました（＾＾）
私も、もうちょっと手先が器用にならないかな・・・
FRaUに掲載されました
2 13, 2008
昨年１２月に、有楽町マルイで行われた、女性限定のランニングイベント
『フィールドナイトランニング』の模様が
女性誌ＦＲaＵに掲載されました。
また好評につき3月に有楽町マルイと横浜で開催が予定されているそうです。
女性の皆さんお楽しみに！！
○ＦＲaＵ：http://watashi-frau.com/
○マルイ：http://www.0101.co.jp/index.html
第３回 西日本ライフセービング室内選手権大会
2 20, 2008
先週末、西日本の室内選手権に出場して参りました。
今回は大会参加だけでなく、強化指定選手の合宿も兼ねていました。
初日の合宿では、自分の自己ベストタイムと世界記録のランクと照らし合わせ、
現在の自分のタイムは、世界ではどの位置にいるのか、あと何秒縮まったら世界大会でベスト１６位以内に入れるのか・・・
と、分析をし、プール競技のビデオ上映をし、ルールの確認をしました。
その後にプールで実際にトレーニングをしました。
メインは５０ｍタイムトライアルでした。
その他、ラインスローという種目の練習をしました。
このラインスローの練習は初めてで、たくさん練習した分だけ身につくと思いました。
次の日は大会に参加しました。
出場種目は５０ｍマネキンキャリー、１００ｍレスキューメドレー、４×２５マネキンリレー、４×５０メドレーリレー、ラインスローでした。
オープン参加となった為、記録は残りましたが順位はつきませんでした。
個人の２種目は、いつも室内選手権に出場する種目では無かったので、挑戦でした。
しかし、マネキンキャリーがあまり得意ではないので、とても苦しかったです。。。
他の人のマネキンキャリーを見て、学んだ事もありますが、とにかくマネキンをたくさん触って練習するしかないと思いました。
また、強化選手だけでリレーを組むこともなかったので、良い経験になりました。
またたくさん課題が見つかった合宿になったので、今後に生かしていきたいと思います！！
会場となった、大阪・なみはやドーム
春一番
2 25, 2008
週末は、ものすごい強い風が吹きましたね。
みなさん大丈夫でしたか？
私は海に入っていたのですが、危なかったです・・・
テレビでは
「春一番が吹きました」
と言っていましたが、寒さは和らぐ事は無く・・・
明日からまた天気が崩れるそうです。
風も吹くそうです。
寒さ・風対策しないとですね！
最近、私の中で気温１０度が目安になっています。
日中、太陽が出て１０度を超えれば、練習もそこまで苦ではない！
いや、もちろん寒いのですが（＾＾；
早く水着で海に入りたい～～
Aussies2008
2 27, 2008
オーストラリアで行われる全豪選手権。
参加人数も、規模も、レベルも・・・
どれをとっても世界一のライフセービングの大会だと私は思っています。
この全豪に、今年も出場する事にしました！！！！
昨年は、日本代表として参加しました。
今年は、個人で参加する為、九十九里ライフセービングクラブからエントリーです。
全豪選手権で、九十九里の水着を着て、コンペキャップをかぶって出場・・・
考えただけでドキドキ、ワクワクします！！
出発まであと１ヶ月。
がんばります！！
会場になるビーチではないのですが、パースの写真です。
今年もパースで開催されます。
Profile
- 名前
伊藤 彩香
『彩香のＬＩＦＥＳＡＶＩＮＧ Ａ ＧＯ ＧＯ！』 - 競技種目
サーフライフセービング - チーム名
九十九里ライフセービングクラブ - 生年月日
１９８４年（昭和５９年）７月１８日 - 出身地・出身校
横浜・日本大学藤沢高等学校、日本大学商学部卒業 - 主な大会成績
全日本ライフセービング選手権 サーフレース優勝、アイアンウーマン準優勝 - 今シーズンの目標
第34回全日本ライフセービング選手権大会、サーフレース、オーシャンウーマン、オーシャンウーマンリレー ３冠
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
浜を走ることから、沖に向かうことの、全ての基礎。 - 歩くことで注意している点は？
ビーチメインですから、足首をひねらないように気をつけています。そして、決して下を向いて歩かない事！ - 競技をはじめたきっかけ
高校の水泳部の先輩に「泳ぐ事を活かせるよ」と誘われた。 - 一日の練習時間は？
２～４時間 - 尊敬するアスリート
イチロー（野球） - リラックス方法は？
お風呂に浸かる - ストレス解消法は？
よく食べて・寝て・運動する事！
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