BLOG

∞気づき∞

9 22, 2007

今週は早起きしてヨガのチャクラのワークショップに参加しました。

チャクラの場所や特性をヨガのアサナ(ポーズ)プラナヤマ(呼吸法)クリヤ(浄化法)瞑想を使って経験していきます。

一日ひとつづつ焦点をあて、第六チャクラまでやりました。主要なチャクラは第七まであります。チャクラは興味深いのでおいおい書いていきます(^o^)v





自分の中の「気づき」ってすごいんです。

体も心も。



発想が豊かになり、可能性が広がるのです。自分の器が大きくなる感じです。





毎日完璧に自身ありありで暮らしてる方なんていないのでは。。。それぞれの不安、恐怖、苦しみ、痛みと付き合ってるのでは。。。

どんなすごい占い、悩み相談より、、「気づき」はおもしろいです。





「気づき」は人それぞれに今、自身に重要な何かが降りてくる…。重いモノから軽いモノまで…。すぐ意味のわかるモノから、時間が必要なモノまで…。



インスピレーションが降って来るんです(*^^*)



五感と第六感がバランスよく使えると、なんて豊かなんだろう(^.^)





「気づき」は続ける事へのご褒美に思える。だんだん質とタイミングがあってくる。





今日は早くに結果を望んでたら、一番最後に現れた。。。



きっと現れるから(^o^)／~~

信じて今を続けよう。。

そしたら今日も優しくなれる



千春

Profile

1. 名前
   上山千春(うえやまちはる)
2. 競技種目
   ヨガ、ピラティス
3. チーム名　（レッスン）
   be yoga、ティップネスワン/ウラク青山（ピラティスパーソナルトレーナー）
4. 生年月日
   1965.4.3
5. 出身地・出身校
   鹿児島県
6. 主な大会成績
   昔やってた競技は新体操(高校時代まで)、エアロビクス
7. 今シーズンの目標
   

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   すべての基本
2. 歩くことで注意している点は？
   自然に五感が活性化します。
3. 競技をはじめたきっかけ
   お仕事の延長で
4. 一日の練習時間は？
   時々
5. 尊敬するアスリート
   特にいません
6. リラックス方法は？
   神社にいく、美術館、映画
7. ストレス解消法は？
   ヨガ(瞑想大好き)やピラティス(身体の調整)に参加する

Calender

Recent Posts

• 弟
• 東京到着
• 縁起物(*^^*)
• 縁起物(*^^*)
• 新年の御挨拶
• 手打ちそば
• 野菜は自給自足
• 曇り空
• 東京脱出(*^^*)
• テーマ2週分(^^ゞ

Archives

• 2008年01月
• 2007年12月
• 2007年11月
• 2007年10月
• 2007年09月