ピラティス大好き(^3^)/
12 22, 2007
先週からACCB(アドバンスのチェアとキャデラックとバレルの使い方)参加してました。
これでマット、リフォーマー、チェア、キャデラック、バレルそれぞれの初、中、上級全部のエクササイズが終了した(^.^)
ほぼ5年かかった。。
始めた頃は解りにくい運動でイライラしてた。教えてくれる人のせいにしたりした(^^;)))
ピラティスは焦らずやろう！と決めたから。。。正解！
今は大好き。
次の日カラダがびしっと引き締まりカラダが軽やかに動く。。カラダを躾した感じ。カラダがノリとアイロンのきいたシャツみたい。体重は変わらないけどサイズが落ちる。
自己投資。。今までかけた時間やお金や知識は大変な財産(*^^*)ココロが裕福。
もう大好き(^3^)/
先の人生は老化や健康やいろんな不安がある。まだまだ努力します。私のココロの軸になり支えてね。よろしくね。。って感じ。千春
PAGE TOP | 12 22, 2007, 17:57
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Profile
- 名前
上山千春(うえやまちはる) - 競技種目
ヨガ、ピラティス - チーム名 （レッスン）
be yoga、ティップネスワン/ウラク青山（ピラティスパーソナルトレーナー） - 生年月日
1965.4.3 - 出身地・出身校
鹿児島県 - 主な大会成績
昔やってた競技は新体操(高校時代まで)、エアロビクス - 今シーズンの目標
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
すべての基本 - 歩くことで注意している点は？
自然に五感が活性化します。 - 競技をはじめたきっかけ
お仕事の延長で - 一日の練習時間は？
時々 - 尊敬するアスリート
特にいません - リラックス方法は？
神社にいく、美術館、映画 - ストレス解消法は？
ヨガ(瞑想大好き)やピラティス(身体の調整)に参加する
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