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東京の風

12 9, 2007

今日もよい天気の日曜日。東京は今、風で落ち葉が舞っていい感じ。舞ってる葉っぱを撮ろうとしたけど、、、(^^;)))相変わらず空気は悪いけど、風の音を直接きけるし、風が木を揺さぶってだす音もいい感じ。。

ちょっと鼻風邪ぎみ。。不覚。。

私の経験の私に効く、治癒方法は、腰湯につかり白湯を飲み、うがいと鼻うがいをたくさん繰り返します。私はなぜか甘いものを控えた方が回復がはやい。

風邪ひきはじめで退治できます。(インフルエンザや発熱があったらもう無理です。お医者様助けてぇ〜っ！)

今夜も風邪菌さよなら作戦実行します(^^ゞ千春

Profile

1. 名前
   上山千春(うえやまちはる)
2. 競技種目
   ヨガ、ピラティス
3. チーム名　（レッスン）
   be yoga、ティップネスワン/ウラク青山（ピラティスパーソナルトレーナー）
4. 生年月日
   1965.4.3
5. 出身地・出身校
   鹿児島県
6. 主な大会成績
   昔やってた競技は新体操(高校時代まで)、エアロビクス
7. 今シーズンの目標
   

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   すべての基本
2. 歩くことで注意している点は？
   自然に五感が活性化します。
3. 競技をはじめたきっかけ
   お仕事の延長で
4. 一日の練習時間は？
   時々
5. 尊敬するアスリート
   特にいません
6. リラックス方法は？
   神社にいく、美術館、映画
7. ストレス解消法は？
   ヨガ(瞑想大好き)やピラティス(身体の調整)に参加する

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