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ヨガワークショップ「シバ・レー」

4 28, 2008

全米のヨギーでは、超〜有名なシバ・レーさんです。凄い人らしい。
「心の炎」「心の輝き」等3時間のワークショップを横浜と東京で4つアシスタントとして参加した。
一言で説明すれば、、心の鎧を外し、自分の内界から身体を動かしてみましょう。。心を感じましょう。。
のメッセージだったように思います。
自身の中に最も親密な先生がいるから、自分の心を感じろ！と。。
4つのワークショップは構成も内容もテーマも全部違ってた。
スパンダとかババとかはじめて聞く深い言葉も登場した。
正直に言うと(((^^;)、だいぶ以前にシバさんのワークショップを受けた時、、、、私は「さあ！自由に心の思うまま何でも動いてみて」と言われ、迷い、、、トランス状態っぽい人を見て、氷ついた苦い経験があった。。。。私は気持悪っ！宗教みたい！とドンビキした。
今回はそんな事なかった。
真似できない、したくもないけど、、オリジナリティ満載。。カリスマ性がある。。(へんな言い方だけど、人間でした。神様でも教祖でもない人間的な人でした。)
今回は、すんなりいろんな事を受け入れることができた(*^^*)
自分に驚いた(^^)v
緊張してたアシスタントも嫌じゃなくなってたφ(．．)
何がためになったか表現できないけど、自分にも他人にも優しい気持ちになれました。。
千春

Profile

1. 名前
   上山千春(うえやまちはる)
2. 競技種目
   ヨガ、ピラティス
3. チーム名　（レッスン）
   be yoga、ティップネスワン/ウラク青山（ピラティスパーソナルトレーナー）
4. 生年月日
   1965.4.3
5. 出身地・出身校
   鹿児島県
6. 主な大会成績
   昔やってた競技は新体操(高校時代まで)、エアロビクス
7. 今シーズンの目標
   

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   すべての基本
2. 歩くことで注意している点は？
   自然に五感が活性化します。
3. 競技をはじめたきっかけ
   お仕事の延長で
4. 一日の練習時間は？
   時々
5. 尊敬するアスリート
   特にいません
6. リラックス方法は？
   神社にいく、美術館、映画
7. ストレス解消法は？
   ヨガ(瞑想大好き)やピラティス(身体の調整)に参加する

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