アドバンスインストラクター養成コース
7 25, 2008
6/23〜このコースが、BE YOGA スタジオで、初めて開催されて、そのお手伝いでバタバタした毎日でした。昨日で落ち着きました(*^^*)
同僚の他界、、他スタジオの仕事を休んでる罪悪感、、アドバンスのアサナの肉体疲労、、梅雨の蒸し暑さ、、、休みがない、、深い瞑想、、等々。。
いろいろな要素が、風(ウ゛ァータ)となり私の内界を揺らしていたようです。
学んでいるその風は、よい風で、過ぎた今はすばらしい風だったと実感できる。
期間中は、気持ちよいはずの瞑想が、イライラしたり、気持ち悪くなったり、、、嫌いになったり。。。瞑想も経験が必要で、深い導きは危ない瞑想がある事を、痛感した。
今日、一ヶ月ぶりに目覚ましなしで起きれる(*^^*)と思ったけど、自然に七時に目が覚めた。
ゆっくり朝食を作って食べ、昼食も作って食べとても幸せです。
期間中、弁当ばかりだった。
そして、午後からは、休みをもらってた久々のお客様達のプライベートレッスンの再開です。仕事をする事は幸せです。
日常の習慣にもどります(*^^*)日常に感謝です。
千春
PAGE TOP | 7 25, 2008, 17:45
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Profile
- 名前
上山千春(うえやまちはる) - 競技種目
ヨガ、ピラティス - チーム名 （レッスン）
be yoga、ティップネスワン/ウラク青山（ピラティスパーソナルトレーナー） - 生年月日
1965.4.3 - 出身地・出身校
鹿児島県 - 主な大会成績
昔やってた競技は新体操(高校時代まで)、エアロビクス - 今シーズンの目標
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
すべての基本 - 歩くことで注意している点は？
自然に五感が活性化します。 - 競技をはじめたきっかけ
お仕事の延長で - 一日の練習時間は？
時々 - 尊敬するアスリート
特にいません - リラックス方法は？
神社にいく、美術館、映画 - ストレス解消法は？
ヨガ(瞑想大好き)やピラティス(身体の調整)に参加する
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