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夏休み

8 19, 2008

9(土)〜17(日)まで、鹿児島の実家で休みました。
安心で楽しい時間。
私は田舎の家族や自然が大好きです。
海外ドラマ「クリミナル…」の偉人の言葉に「休暇が必要な人は、休暇を終えたばかりの人である」………。
う〜〜ん。今の私σ(^_^;)?
東京に着くと、暑さや人の多さや孤独で、息苦しくなってしまう。
目を閉じ、深い呼吸に意識をむけて、、、あっという間に10分が過ぎていた。。。落ち着いてきた。。
ピラティスやヨガでいろいろな呼吸方法を練習しててよかった(*^^*)
孤独や不安、都会の環境、私はあまり強くないから、呼吸方法はなくてはならないモノになってきた。。
千春

Profile

1. 名前
   上山千春(うえやまちはる)
2. 競技種目
   ヨガ、ピラティス
3. チーム名　（レッスン）
   be yoga、ティップネスワン/ウラク青山（ピラティスパーソナルトレーナー）
4. 生年月日
   1965.4.3
5. 出身地・出身校
   鹿児島県
6. 主な大会成績
   昔やってた競技は新体操(高校時代まで)、エアロビクス
7. 今シーズンの目標
   

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   すべての基本
2. 歩くことで注意している点は？
   自然に五感が活性化します。
3. 競技をはじめたきっかけ
   お仕事の延長で
4. 一日の練習時間は？
   時々
5. 尊敬するアスリート
   特にいません
6. リラックス方法は？
   神社にいく、美術館、映画
7. ストレス解消法は？
   ヨガ(瞑想大好き)やピラティス(身体の調整)に参加する

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