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はっぴぃまいばーすでぃ( ^^)Y ☆

8 1, 2008

大地真央目指して頑張るぞ〜
KEIKO☆M

お祝い( ^^)Y ☆Y(^^ )

8 3, 2008

昨日はK☆AFEの皆が、私の誕生日のお祝いとグループの皆の大会お疲れ様会をやってくれました〜☆
いつも通りレッスン終了後、ドレスアップして近くに有る和風の小洒落たお店に…！
やっぱり運動の後のビールは最高(^O^)/
グループのお酒大好きメンバーはここしばらくお酒を我慢していたのも有ってか自然にテンションがアップ！
大きな大会を一つ終えて感じる所が沢山有った様で、話しに花が咲きました〜(^O^)＼(^^:;)
周りで応援してくれている家族や友人に感謝…！
KEIKO☆M

キャンプ( ^O)=3

8 5, 2008

一泊でキャンプをしました。
準備や片付け等色々やらなきゃいけないケド、それも楽しい。
たまに自然の中に身を置いて過ごすと、ニュートラルな自分に戻れる感じがして気持ち良い。。
美しい緑に囲まれて美しい鳥のさえずりを聞いて、浄化されました。
しかし、雷が凄かったですね〜(>_<)
ニュースで見たら東京は大変な事になっていましたが、山は雷の音が反響してかなり迫力が有りました。
KEIKO☆M

冷蔵庫が…!

8 7, 2008

ラス・ベガスから帰ってきたら冷蔵庫が壊れていた…(*_*)
仕方がないのでイトーヨーカ堂でクーラーボックスを買ってきて毎日氷を換えている。
この時期冷蔵庫が使えないってきつい…
でも余分な物を買わなくなるから良い事も有るネ。
明日やっと修理の人が来てくれる。
やっぱり直るとい〜な〜
KEIKO☆M

冷蔵庫が…!

8 7, 2008

直った〜(＾O)＝3
冷蔵庫って素晴らしい！！
KEIKO☆M

神宮外苑花火大会\^o ^/

8 7, 2008

今日はスポーツクラブが夏休みの為、一日オフになっちゃいました〜☆〃
どうせならオフを思いきっり楽しんじゃお〜！と、浴衣を着て花火大会に…☆Y(^^ )
打ち上げ時間2時間前から色んなアーティストの歌が続き、風に吹かれながらダラダラとした時間を過ごす。。
今までこんな時間の過ごし方をしてこなかったから、たまには良いんじゃない…(^_-)-☆？
KEIKO☆M

肉!

8 11, 2008

ボディビルダーの人達の集まりに参加させて頂きました。
皆さん、大会が終了したばかりで今日は肉を食うぞ〜！とテンションアップ！！
西日暮里にある焼き肉やさん“済州島”
有名プロ野球選手もよく訪れるお店で、肉は厚くて凄く美味しいデス！それが食べ放題飲み放題！
しかし皆さん腹筋が強いせいか声がデカイ！
飲み始め早々からそこら中から大声が〜(￣▽￣；)
しかもキャラの強い方ばかりでかなり激しかったです。
(その場面を公表出来ず残念…)
今度参加する時には何か一芸を用意していかないと…！
ちなみに某原宿にあるスポーツクラブのパーソナルトレーナーさん達とそのクライアントさん達でした。。
KEIKO☆M

かなりはまってマスッ…\(^^:;)

8 13, 2008

ニンテンドーＤＳのリズム天国ゴールドを買いました！
絵や歌も面白くて、楽しみながらリズム感と反射神経を養うトレーニングが出来マスッ♪〃
音を取るのが苦手な人にオススメ…(^_-)-☆。
ハマッちゃいますヨ〜ッ(^^ゞ
KEIKO☆M

多摩川花火大会\^o ^/

8 17, 2008

昨日は多摩川花火大会！
レッスン終わって少し遅れちゃったけどかけつけました。
最近はいつも電車の中から“あっ、ちょっと見えた！”て感じでしか見ていなかっので、久しぶりに来て感動〜(￣▽￣☆)〃
川沿いに大勢の人が風に吹かれていて、家族連れが多く何だか良い雰囲気。。
そしてこの花火大会の凄い所は、川崎市と世田谷区が同時に開催する事！
右を見ると川崎市の花火が…
すると左から大きな音と共にどよめきが有り、見ると大きな花火が上がっていて…！
右向いたり左向いたり首が忙しく、楽しかったデス(☆＿☆)
帰りは最寄りの駅がいっぱいで入れなかったので、2駅先まで歩きました。
だらだらとお祭り気分で…
そしたら突然長い列が！
見ると最近ではすっかり見られなくなった“氷やさん”
かき氷を売っていました。
風情だな〜と思いながら通り過ぎ…。
夏を楽しみました。。
KEIKO☆M

自分に"お疲れ様…p(^^)q "

8 20, 2008

この一ヶ月、ラス・ベガスで大会のコーチング業をやったりスポーツクラブの休館日に当たったりしてあまりレッスンをやっていなかった為筋力が落ちたのか先週から膝が痛くて歩くのもきつかったのに、昨日はバイラバイラvol2の研修で8時間踊り続け、今日も朝からレッスン終了後ラキラキイベントのリハーサルで動いていたら何だか復活してきたような…┌(＾O)┘＝3
やっぱり私は動き続けないとダメな人なんだ！
その上今日はラキリハの後すぐに移動しアドバイザーをしているスポーツクラブで3時間の研修！
先週から一転してハードな日々。。
しかし普段は競技者に向けて教える事は有っても、インストラクターに向けての研修は初めての経験。
いや〜、勉強になりました…(；´・`)
そして帰り道、“あれっ、股関節が…(￣▽￣；)”
びっこをひきながら歩いているうちに、なおっちゃいました〜
それにしても久々足ををこき使ってるから労ってあげないと…！
KEIKO☆M

びっくり…o( ><)o

8 20, 2008

今日、この夏初めての向日葵を見た！
その事実にびっくり…(*_*)
KEIKO☆M

新鮮…!( ^^)!

8 21, 2008

今日は午前中にレッスンが終わったので、実家に行ってきました。
実家の周りはいつも沢山の緑に囲まれていて癒される〜
今実家の家庭菜園ではジャガ芋やら胡瓜やらが多く収穫されており、あれもこれも持っていけとどんどん袋に入れてたら大変な事に…(ノ＞＜)ノ
重くて持てないよぉ〜
でも採れたての野菜を食べると凄い元気になっちゃうのデス…(^_-)-☆
KEIKO☆M

散々な一日…( -_-メ)

8 29, 2008

今日は散々な一日だった…
朝起きた時、いつも付けているお気に入りのピアスが片方見つからず、またお気に入りのファンデーションも見当たらなかったのでファンデ無しで出かけた。
何だか気分が乗らないな〜(；´・`)と思いながら駅まで歩いてたらいつもの電車に乗り遅れいつもより15分遅くスタジオに着き。。
まず音楽を流そうとしたらCDを忘れている事に気付き！(昨夜バイラバイラの練習するのに出したんだ！)スタジオに置いてあったCDを借りてかけたらバレエのレッスン用の為、所々リズミカルで…(￣▽￣；)
リラクゼーションストレッチのクラスなのに〜
夜は代行を受けていて、レッスンを始めたら雷の光と音が襲ってきて恐怖と闘いながらクラスをやった！
なんとか駅まで着いたケド雨が強いし折りたたみ傘でびしょびしょ…
家まで辿り着けるのだろうか〜
お腹空いたよぉ…
お昼からちゃんとご飯食べずにずっとレッスン・レッスン♪〃
お腹が空くと私、生きてない人になっちゃうんデス。。
ついでに)最近ハードスケジュールで顔が疲れてるし、足は痛いし…(ノ_・。)
まぁ、悪い事ばかりでもなかったけど。。
とりあえず駅近くのラーメンやさんで一休み…
もう、明日になっちゃうよ〜
KEIKO☆M

バイラバイラサマーパーティーo(^-^o)(o^-^

8 31, 2008

8月も終わりの今日、表参道はスパイラルホールにてバイラバイラのサマーパーティーが行われました！
普段のスタジオから飛び出て、お酒有り〜の楽しいイベント♪〃
夕方6時半から11時迄踊りまくり舞台の上では汗が滝の様に流れ、すっかり化粧が剥げ…(^^:;)
計400名のお客さまが集まって熱気むんむん、
大変な盛り上がりでした！
半分位はインストラクターで、かなり皆さんはじけており。。
インストラクターがお客さまと一緒に楽しめるイベントはなかなか珍しいのではないでしょうか？
私自身、バイラを通じて沢山のインストラクターの方と知り合いになれるので楽しいです。
それにしても皆さんのパワーが凄かった〜
10月には大阪で。12月にはまた東京でクリスマスパーティーをする予定ですので、楽しみにしていて下さい(^O^)/
ちなみに9月15日(祝・月)14;30-15;30　ディーバスポーツクラブ(0334203175)でバイラバイライベントやります！
是非こちらの方にもいらして下さいネ(^_-)-☆
おっとこんな時間！
明日は大会♪
生徒が沢山出場するから頑張って起きないと！
KEIKO☆M

バイラバイラサマーパーティー追伸

8 31, 2008

たった今、他の集合写真が届いたので添付します！
みんな、朝までコースで打ち上げデス。
KEIKO〓M

Profile

1. 名前
   向山　敬子
2. 競技種目
   スポーツエアロビクス(インストラクター、振付け、コーチ、パフオーマー）
3. チーム名
   K☆AFE
4. 生年月日
   １９６４．８．１
5. 出身地・出身校
   神奈川県生まれ　日本体育大学
6. 主な大会成績
   ９８～２００１全日本　女性シングル２位、９７・２００２全日本　女性シングル３位、　９９世界大会　女性シングル２位、２００１全日本　トリオ優勝、２００２世界大会　トリオ２位、２００４　全日本　トリオ２位、２００５　世界大会　トリオ４位
7. 今シーズンの目標
   ピラティスの資格取得

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   基本
2. 歩くことで注意している点は？
   軸の引き上げ　姿勢　歩幅
3. 競技をはじめたきっかけ
   達成感・人生においての満足感、自分に自信をつけたかった、舞台に立ちたかった
4. 一日の練習時間は？
   ４時間
5. 尊敬するアスリート
   中田　英寿、荒川　静香（群れをなさず、自分の判断に責任をとっている）
6. リラックス方法は？
   入浴、天気の良い日に散歩して、心が動いた物を写真に撮る
7. ストレス解消法は？
   ショッピング、エステ、デパートのコスメコーナーをぶらつく

• AVIA セレクトインストラクター
  
• Shapexアドバイザー（サプリメント）
  
• スタイルバイク（クラップ）ライダー（フィットネスウェアー）
  
• DIVAスポーツクラブ アドバイザー

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