http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/ ja Copyright 2008 Mon, 01 Dec 2008 16:14:19 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss





バリ島へ行ってまいります〜 KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/12/post_51.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/12/post_51.shtml Mon, 01 Dec 2008 16:14:19 +0900





月に一回レッスンしに行っているスポーツクラブ。 今時期だとスタジオから枯れ葉の落ちるのが見えて素敵デス。。 自然と季節が感じられて、いつもゆったりとした気分になる…(＃^.^＃) KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/12/post_50.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/12/post_50.shtml Mon, 01 Dec 2008 16:12:17 +0900





昨日、ゴールドジム表参道で働いているトレーナーさんやメンバーさん達が大勢集まって肉を食べた！！ 男も女も体がでかくてごつい人ばかり… 普段は皆それぞれのペースで仕事をしているので、挨拶位で殆どゆっくり話す時間は無いから凄く貴重な時間。。 実はこの会には主役が居て、写真で太い腕を競い合っている男二人〜パワーリフターの阿久津トレーナーとクライアントのディエゴさん！11月が誕生日という事でお祝いという名目の飲み会です。 ディエゴさんは何と私が一番お気に入りのファッションブランド“MANGO”原宿店の支配人だったのです！ ひとしきり食べて騒いで、お店の外でも騒いでお店の人に注意され皆それぞれ家路に着きました…(^^ゞ KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/_y_y_7.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/_y_y_7.shtml Sun, 30 Nov 2008 23:56:59 +0900

昨日はスポーツエアロビック神奈川大会！ 神奈川のみならず関東近郊より多くの選手たちが集まり、朝から夜まで大会は続きました。 私のスクールからも沢山参加し、色んな部門でそれぞれ入賞をはたしました〜(^_-)-Y☆〃 今回は皆大活躍で、成績も出て良かったです。 単純に嬉しいですね〜＼＾o＾／ 成績が出た人も出なかった人も、今後の課題をクリアーにしてまた次に向かって行きましょう！ そして今日はかなり久しぶりにバレエのレッスンを受けました。 ずっと仕事が入っていて行けてなかったので超久しぶりデス。 たまに間を空けても同じ先生に18年間習っているので安心します。 レッスンの前に自分でピラティスをして動き作り！ 2時間集中力を切らさずに理想的な動き方に向けて挑戦しました！自分の為に体を動かすって良いもんですね〜 KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/post_49.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/post_49.shtml Tue, 25 Nov 2008 21:57:14 +0900

久々のオフで一日家に居た。。 ここの所整理出来ずにいた書類や部屋を片付け、気分がスッキリ！ DSお料理ナビで肉ジャガを作った…(^_-)-☆ やっぱり手間かけて作ると美味しいな〜(＃^.^＃) KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/post_48.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/post_48.shtml Mon, 24 Nov 2008 00:54:50 +0900



何だかおめでたい気分…(＃^.^＃) KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/_o3_3.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/_o3_3.shtml Fri, 21 Nov 2008 00:26:16 +0900



ピラティスの試験が終了しました〜(^O^)/ 殆ど知識の無い所からこの2ケ月、毎日この事が生活の一部に組み込まれ、繰り返し練習しているうちに少しずつ理解出来る様になり… ピラティスのテキストに書いてあった学習の段階をそのまま体験した感じです。 しかしこの一ヶ月は何故こんなにここに詰まってしまったの？と言う位多くの仕事が入り、この中で試験までこぎつける事が出来た自分を褒めてあげたい〜(＾O)＝3て感じです。 試験が終わった後、先生のお話しを聞いているうちに涙が出そうになり… でも同期に恵まれました〜！(＾＾)！ トータル100セッション以上はピラティスを受けている人や既に指導している人までおり、何も知らない私を呆れもせず根気よく引っ張ってくれました。 皆、芯が強くコツコツと努力する人たちばかりで。。 先生も優しく根気強く教えて下さいました。 ありがとうございます<（__）> 実践してみると、ホントに体調の悪い時でも何だか体が軽くなり気分が高揚してくるのです。 言ってみればピラティスのお陰でこの一ヶ月を切り抜ける事が出来た様に思います。 私の母は猫背なのですが、下腹の意識を持たせるエクササイズをやっただけで姿勢がまっすぐになりました。 この良さは皆さんに味わって頂きた〜い＼＾o＾／ 私の指導技術を磨いて皆さんに素敵なレッスンが提供出来る様、これからも頑張りマッス(^_-)-☆ (試験結果は一ヶ月後ですが…f^_^;) でもその前にちょっと一休み…(-.-;) とにかく今は終わって体が軽い気分〜 明日はボジョレーヌーボー解禁だぁ〜( ^^)Y☆Y(^^ ) KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/o_10.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/o_10.shtml Wed, 19 Nov 2008 18:26:41 +0900







昨日はスズキジャパンカップ全国大会！ 今年は25周年に当たる記念すべき年という事で、往年のチャンピオンたちが集まりチャンピオンズデモを行いました。 一人一人のエネルギーレベルが高く、待ち時間も常に軽い興奮状態だった様に思えます。 技術はさておき皆エアロビクスが好きなんだ〜(^O^)/て感じが伝わったのではないでしょうか！ ホントにエアロ好きな人たちが揃っていて、凄く単純な動きをしてるだけなのにハイテンションになってしまい…(゜▽゜) また10年振り位に会う人たちも居て、同窓会の様に盛り上がってしまいました。 やはり同じ釜の飯を食べた人たちはずっと会ってなくてもすぐに通じ合ってしまうって感じです。 これからもスポーツエアロビックがずっと愛され、続いていく為にスポーツエアロビックを愛している私たちの結束力が少なからずとも必要だと思いました。 出ていた選手たちも、いつもとまた違うエネルギーレベルの高い空気を感じていた様に思います。 演技の合間に昔の映像を写し出す等の演出も有り面白かったですね。 今回の大会を成功させる為に特に尽力されたKAZIさんやディレクターの方に感謝です。 お二人共熱い方で、ワールドの度に愛情深くお世話して下さいました。 KAZIさんは終わった後、目を潤ませていました…。 今回のデモンストレーション等に関して発起人の野村健一郎さん・伊藤由利子さん、ありがとうございました。 お二人と同じ時期に選手として頑張ってこれたのを誇りに思います。 最後まで帰らずに見て下さった皆さん、ありがとうございました。 これからも共に頑張っていきましょう！ KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/25.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/25.shtml Mon, 17 Nov 2008 11:14:39 +0900

今日はスズキジャパンカップ 関東地区大会〜♪〃 クラスの生徒も3人関東各県の代表になり出場(^O^)/ 激戦区の関東地区、予選で女性シングル61人中18人がまず選出され演技。 うち5名程が関東地区の代表として明日の全日本大会に出場できる。 …でうちの生徒はというと、、、一人は演技が出来、もう一人はあと3人の所で予選落ち…(¨；) でも皆一ヶ月前に比べたら凄い上手になった！ 大会の度に成長していく姿を見るのは楽しい。 今日の経験を生かして来年はもっと大きくなるに違いないo(^-^)o 大会終了後、明日行われるスズキジャパンカップ25周年イベント“クラシックチャンピオンズデモ”のリハーサル〜♪〃 往年のチャンピオンたちが集まりデモの練習をした。 やはりパイオニアの方たちはオーラが有りますね。 久しぶりに会う方たちが多く同窓会の様でもあり楽しく、ずっと笑いっ放しだった。 やっぱり舞台の好きな人たちが集まってるんだな〜 20才前後の若者たちもいつもと違う雰囲気に“楽しい〜(＾O)＝3”と興奮していた。 きっと昔を知らない人たちにも私たちの楽しさが伝わると思います(^O^)/ KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/post_47.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/post_47.shtml Sun, 16 Nov 2008 01:40:52 +0900

今日もスタジオ研修！ 今日でこの所続いた公の場で責任有る発言や行動をする仕事は終わり〜 軽くプレッシャーから解放されて楽な気分〜＼(^O^)／ (常に人前で発言する人たちは大変だなぁ…) もうクリスマスが来ちゃったみたい〜♪〃 これで来週のピラティスアセスメント(認定試験)に向けて集中だぁ〜(＾O)＝3 KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/o_9.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/o_9.shtml Fri, 14 Nov 2008 01:40:20 +0900

昨日練習終了後ゴールドジム原宿のラウンジでコーヒーを飲んでいたら、どこからか良い香りが〜(゜▽゜)…とキョロキョロしていたら またもや幸福の木に花が咲いているではないですか！！ 私って何て幸せ者〜＼(^O^)／ 幸福の花の香り。。 ほんわかと幸せな空気に包まれる感じ… KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/post_46.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/post_46.shtml Wed, 12 Nov 2008 23:11:49 +0900

今週末はスズキジャパンカップ！ そして今年は記念すべき第25回大会に当たる為、歴代の優勝者がデモンストレーションをするという画期的な催しが有ります。 最近競技を始めた方たちには“誰〜れ？”という感じかもしれませんが、昔からやっている人たち…多分私たちの様な人たちには“こんな人たちも出ちゃうの〜！？懐かし〜(゜▽゜)”と超楽しみにしているのデス。 で私はシングルでは優勝出来ませんでしたが、トリオを組ませて貰って優勝出来たので、今回のお祭りに参加させて頂きます！ 今日は2001年にトリオ部門で一緒に優勝した松澤泉美さんとデモリハーサル〜♪〃 11/16(日)“チャンピオンズ・クラシック・デモンストレーション”夕方5時過ぎに行われますので、皆さん是非観にいらして下さいネ〜(^O^)/ KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/ooo_1.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/ooo_1.shtml Tue, 11 Nov 2008 22:56:05 +0900 今日はアドバイザーをやっているスポーツクラブで年に一回のインストラクター研修が有りました。 今日のテーマは“コミュニケーション能力を高める” 人に正確に分かりやすく物事を伝える為のドリルを行い、今回はメタボリック症候群についてを踏まえクラスの開始時に2-3分で話しをするというものでした。 同じメタボリックでも皆さんそれぞれ切り口が違い、またその方の世界や魅力を持っていて素晴らしかったです。 また以前からアドバイザーをやっている秋野典子さんがコミュニケーションの理論について講義をして下さり、私も皆さんの発表に対してコメントさせて頂きましたが(スキルがあまり無いので、とにかく誠意を持って…)、やはり秋野さんの言葉の選び方や話しの進め方等が的確で大変勉強になりました。 私はもともと話し下手なので、このパートをこれから強化すべく努力していきたいと思いました〜(^O^)/ 毎日勉強デス！ KEIKO☆M http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/post_45.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/post_45.shtml Tue, 11 Nov 2008 01:01:45 +0900



エアロビクスのイベントが有り仙台に行ってきました！ 第18回にもなる大会で、歴史の有るイベントです！ いや〜、仙台パワーは凄いです(゜▽゜) 参加者もスタッフも皆さん明るく元気で、この会を楽しんでいる様子でした。 内容も充実していて、私や樋口敬勇さんが担当するいわゆるスポーツエアロビック的な物に、宇津城久仁子さんによるエンジョイエアロが有ったりと他にも色々盛り沢山でした。 特にキッズ部門にエンジョイエアロが有ったのは良い！と思いました。 キッズ部門はついつい競技性が高くなってしまう昨今、この様な部門を設けるのは底辺を広げるにも良いと思います。 またサーキット部門で決勝に残った方々に決勝の時に舞台上で一言ずつ意気込みを言っていくのは初めて見ましたが面白かったです。40代以上の方たちの話すこと…(＾O)＝3 パフォーマンス部門の方たちは大人数でよくまとまっており、何よりエアロビクスを楽しんでいる姿にこちらまで元気を貰っちゃいました！ 宇津城さんは普段サバイバルエアロ等で活躍されていますが、私達の様な内容のエアロは新鮮に写った様です。 彼女のレッスンに対する姿勢・振り付けの面白さ・教え方等勉強になります。 私は普段競技系のイベントが殆どなので、レッスンで活躍されているインストラクターの方と一緒にお仕事出来て嬉しかったデス(^O^)/ 審査委員長として“ヘッド”こと菊池孝さんがいらしていました。(ヘッドは第2回から17年、毎年いらしているそうです) ヘッドは私が最初に競技エアロビクスを習った恩師で、輝かしいデビュー戦を飾ったのもヘッドの振り付けでした。 あれから16年。 また一緒にお仕事させて頂き嬉しかったデス！ 昨日は寝不足で今日もこんな時間に！ 時々自分のイビキの音で起きながらブログを打っているので文章がメチャクチャだったらごめんなさい。 (もう文章がまとめられませ〜ん(´〜`；) KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/in.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/in.shtml Mon, 10 Nov 2008 03:38:03 +0900

ゲルマニウム温浴をしに近所のエステに行ったら、ドアを開けた瞬間ジャスミンの香りに包まれすごく幸せな気分になった。 アロマを置いているかジャスミンの花を飾っているのかと思いきや、幸福の木に花が咲いているその香りだと言う。 幸福の木に花が咲いている所なんて見た事な〜い！ と思っていたらやはり！ 20年に一度位しか咲かないらしく、しかも夜にしか花が開かないらしい。 その上このままにしていると葉に栄養が行かなくなり枯れてしまうので花を切ってしまわないといけないらしい。 …と言う事は、このタイミングで幸福の花に出会えた事はすご〜くラッキーな事〜☆Y(^^ ) この幸せを皆さんにもお分けしマス…o(^-^)o KEIKO〜☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/post_44.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2008/11/post_44.shtml Thu, 06 Nov 2008 21:32:48 +0900