http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/ ja Copyright 2010 Sat, 20 Mar 2010 21:28:40 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 帰国してから一ヶ月が経つというのに、まだ報告～？？ 戻ってから何かと忙しく、また体調不良の状態が続いていたので、今になってやっと少しずつ落ち着いて旅を振り返っている感じで… まだ旅を楽しんでいるのデスッ‥(^^ゞ 毎回テーマを変えてお伝えしていますが、今回は“スポーツ編”です。 ホテルにはフィットネスルームが完備しており素敵なスタジオも有って毎日レッスンが充実していたので、何か受けようと早朝ヨガとエアロビクスにアクアビクスを受けました。 ヨガは、庭の真ん中に池に囲まれている所で、海と太陽に向かってご挨拶が出来る素敵なシチュエーションでした。 毎日受けたかったケド、何せ朝が早いもんで…(^^ゞ 部屋のベランダからちょうど見える場所だったので、先生の通った声を聞きながら癒されてました。 そしてエアロビクス♪☆ 参加者は私を含めて4人！全員日本人でした。 インドネシアのエアロビクスはピッチがとにかく早い…(＠_＠) そしてピークに持っていった後いきなりクールダウン。て“先生～！まだ息ハァハァしてるんですケド～(￣▽￣；)” でも超楽しかったデス♪ エアロを担当してくれた先生はとにかく明るくて優しい先生‥o(^-^)o お子さんとの時間を作る為にレッスン数を減らしたら、こんなお腹になっちゃった＼(^^:;)と言ってました。 そして一緒に受けていた方。 話しをしてみたら、私がレッスンを持っているスタジオのメンバーさまで、私のレッスンを受けて下さった事も有るというのでオドロキ！！ どこかで見た事の有る感じとは思ったのですが‥f^_^; 世間は狭いですねぇ～ 最後にはレッスンをやらされたりして、楽しい◎^∇^◎時間を過ごしました。 KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/03/post_139.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/03/post_139.shtml Sat, 20 Mar 2010 21:28:40 +0900 昨日は東京初のエアロスターカップ♪ 場所は東京有明TFTホール。 多くの皆さんの参加で、大変盛り上がりました～ 皆さんよく練習していて、意気込みが感じられました。 トレーナー達もこの日のデモンストレーションの為に時間を合わせ、集中した練習をしました。 やっぱり弾むエアロビクスはシェイプアップに良い！ アームを強く動かし緊張した中で体を動かすのが一番のシェイプアップになりますネ！ リハーサルの期間一週間の中で約8時間。 たったこれだけの時間なのにウェスト周りがキュッ、二の腕シュッとなりましたヨ‥(^_-)-☆ エアロスター♪ シェイプアップしたい人にお勧めです。 今日クラスからは2人だけの参加でしたが、応援(という名の様子見？)に来てくれたりして頑張れました。 次は是非チームで出たいネ‥(^O^)/ KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/03/post_138.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/03/post_138.shtml Mon, 15 Mar 2010 19:59:26 +0900 ウルワツ寺には劇場まで行く道に、沢山の猿が出迎えてくれる。 その中に居た親子猿を紹介します(二匹の会話つき) 写真① お母さん「ようこそウルワツへ☆」と言ってる間に赤ちゃん猿は崖から落ちそうになり必死‥o(＞＜)o 写真② 赤ちゃん猿「お母さん、ミルク」 お母さん「ダメ！お母さんから離れたらダメッていつも言ってるのに約束破った子にはあげられません！」 写真③ 赤ちゃん猿しょんぼり‥「仕方ない、葉っぱでも食べよう。」 写真④ お母さん猿「こんな崖から落ちたら大変な事だったわ‥(-.-;)」 写真⑤ 「背中付けとけば安心ダネ‥」 写真⑥ お母さん猿「どうもお騒がせしました。ウルワツを楽しんで下さい」 KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/03/post_137.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/03/post_137.shtml Sat, 13 Mar 2010 22:04:09 +0900 劇が進むと同時に夕陽が落ちていく様が感動的でした‥(ノ゜O゜)ノ～☆ KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/03/post_136.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/03/post_136.shtml Wed, 10 Mar 2010 17:37:50 +0900 昨日、あの！マドンナのパーソナルトレーナー、トレーシーアンダーソンのレッスンを受けてきました～！！ 場所は代官山。 オシャレなお店が軒を連ねた街… コンディショニングかと思ってやっつけて貰おうと楽しみにしていたのですが、ダンスエアロでやっつけられました～(＠_＠) 一時間ずっと弾みっ放し！！ しかもいきなり4～5ブロック見本を見せられ、はい、やって♪というスタイル。。それを4つ位。 最後にはもう弾んでるだけでいっか！てな感じで覚える気無し…f^_^; 久々に神経沢山使いましたぁ～(☆＿☆) 楽しかった◎^∇^◎デスッ♪～ しかし朝から5時間バイラのアップデートで11曲やり、夜は夜でエアロスターカップのデモリハを夜中まで！！ しまいにはアキレスが痺れる始末…(－_－メ) でもこれでお腹良くなるカモ‥o(^-^)o KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/03/tracy_anderson.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/03/tracy_anderson.shtml Mon, 08 Mar 2010 17:54:00 +0900 ウルワツ寺の続き… 席に着いてしばらくすると、白い服を纏った男性が多分お祓いをしているのか、お線香に火をつけている様だった。 で男性たちが入ってくると、お清めをしていた(のだと思う) 男性たちは円陣になって体を揺らしてチャッチャッ、チャカチャと猿の声を表す大合唱～♪ 色んなバージョンのフレーズが有り、皆が合わさって一つになっている。 話しによると、継承制らしく”〇〇家はこのフレーズ“と決まっているらしい。 そして一家から〇人出さないと罰金をとられたり村八分にされる事も有るらしい。 大変！ でも、それだけ自分たちの文化を途切らせる事なく大切にしていこうという気持ちの現れなんでしょう。 何人かリーダーが居て、リーダーが掛け声をかけると音の流れが変わる。 それもこのリーダーはこのフレーズと決まっている。 “次はこのリーダー行くよぉ～”と当たりをつけて見事当たると嬉しくなるのでした‥☆Y(^^ ) KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/03/post_135.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/03/post_135.shtml Sat, 06 Mar 2010 14:51:28 +0900 オリンピックも終わったという事で… バリの報告を再開したいと思います。 今回は殆どホテルで過ごしていたのですが、ここは行きたい！てことで、バリの最南端ウルワツへ行ってきました。 ヌサドゥアからタクシーで30分位。 綺麗な山道等今までと違う景色を見ながら、タクシーのおじさんに色んな話し聞いているうちに着きました。 到着するとホントに寺とちょっとした売店しか無く “着いたらレストランで腹ごしらえして…”と安易な考えでお腹を空かせていった私はこのままでは意識を失ってしまう～(+_+)と売店でパンを買い何とか繋ぎました。 入場料を払うと紐をくれるのでそれを腰に巻き、素足の人はスカートの様に布を巻いていきます。 最南端というだけあって、岩壁で遠めに見ると素敵な眺め☆ 下を見ると足がすくんでしまいマスッ‥(>_<) 細い道や階段をひたすら歩き、遂に会場に到着！ そこでケチャックダンスが見れるのです。 会場入り口で入場料を払うと日本語で書いてあるケチャックダンスのストーリーのプリントをくれ、係の人に誘導され席に。。 会場は人がひしめき合っており、係の人はもうこれ以上入れないだろ～という所もうまくスペースを空けて座らせる。 季節柄か比較的ヨーロッパと中国の人が多かったデス。。 みんな、汗だくになってショウが始まるのを待ってる。 ショウは毎日夕陽が落ちる前に始まり、ショウの最中に夕陽が落ちる。 席からショウと日没の様子が見れるというステキなシチュエーションです。 (続く‥) KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/03/post_134.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/03/post_134.shtml Sat, 06 Mar 2010 14:48:00 +0900 日本エアロビック連盟主催の審判講習会！ 朝から一日頭がウニです。 でも昨年夏に一度模擬ジャッジで勉強したので、前回の時よりは上達したカナ？ でも一日中椅子に座って目と神経を使って演技を採点する持久力をつけるにはまだまだトレーニングを積まないと！ そして朦朧とした頭をふるい落とす為に?エアロスターカップのデモリハへ！ やっぱりエアロビクスって楽しいよね～♪ そして年一回の某スポーツクラブミーティングへと足を走らせ… ハードな一日を乗り切りました～ しかしまだ下痢が止まらない‥(；´・`) 思い切り好きなもの、食べたいよぉ～ KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/02/post_133.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/02/post_133.shtml Sun, 28 Feb 2010 22:14:28 +0900 いやぁ、ウィルスにやられましたぁ～(´～`；) 私のお腹の中で何か虫がうごめいている様な感じで…体に力が入らず家に着いたら布団に直行デス。 固形物は食べられず、ゼリーとドリンクのみを流し入れ！ 旅行から帰ってきてから、休んでいた分働かなきゃ！と連日代行を受けオーバーワークが続きこの始末☆〃 代行を受けると必ず体調を崩してしまう。 午後の時間なら問題無いのですが、朝がいつもより早かったりするときちゃうみたいデス。 生活のペースが乱れるからか。 そして今日また電話が来て、朝の代行を受けてしまった！ 普通の人よりエアロのレッスンは少ないのに… からだ弱いなぁ。。 流行ってるみたいですから、皆さんも気をつけて下さいネ！ インフルが撤退してきた感で安心してると、突然やられますヨ！！ KEIKO☆M http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/02/post_132.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/02/post_132.shtml Wed, 24 Feb 2010 22:41:02 +0900 コンラッドホテルは海に張り出す結婚式場も素敵デス☆ 毎日のようにカップルがここで結婚の誓いをし、家族やごく親しい友達に囲まれてお祝いされている‥( ^^)Y☆Y(^^ ) そんなほのぼのとした光景を見ながら、自分もいつかはあやかりたいと夢見て…(＃^.^＃) バリ旅行はこれで3回目になりますが、何処へ行ってもホテルスタッフの対応が良く、いつでも良い気分で過ごせます。 それもそのはず！ バリにはホテルの大学が有り、シンガポールまで行って実習をするそうです。 お金も結構かかるし、まず大学に入るのにある程度生活に余裕が無いとダメですよね。 そうやってちゃんと教育を受けているからか、ホテルスタッフの行動はとても洗練されていてプライドも有るのだと思う。 親切の押し売りも無く、必要な時にそっと手を差し延べてくれる絶妙のサービス☆ そんな快適なホテルでディナーも楽しみました☆ 写真のドレスは日本人の方がバリのサヌールと日本の東京にお店を出しているブランドのもので、多分普段は殆ど着る機会は無いだろうけど、とても可愛かったので購入しちゃいました～(^O^)/ ホテルのジムで肩のトレーニングした後だったからバリバリですが‥＼(^^:;) それも外国なら許されるだろうと‥(^_-)-☆ KEIKO☆M 番外編) バンクーバーオリンピック フィギュア男子 “高橋大輔選手 銅メダル” おめでとう～(*^▽^)/ 3位と4位では大きな差が有るから、僅差でも良いからメダルを取って欲しかったので嬉しかったナ～☆ 全選手の中で一番伸び伸びとフィギュアスケートの魅力を体全体で表現していた様に感じました。 スケートの出来る喜び。 またこの舞台に帰ってきたという喜びが溢れていました。 そして エバン・ライサチェックの優勝☆ 私の一番好きな選手だったので、優勝してくれて嬉しかった‥O(≧∇≦)o 実力も精神的にも王者に相応しい人だと思います。 小塚選手も伸び伸び堂々とやっていたし、織田選手も実力が安定していました。 日本バンザイ～＼＾o＾／ですネ♪ でも何番でも、自分の出せる力を出そうとその事に集中している姿は美しいですね☆]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/02/_vol2.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/02/_vol2.shtml Sat, 20 Feb 2010 14:40:37 +0900 バリ旅行の報告 今日はホテルについて‥ 泊まったホテルは 「コンラッド リゾート アンド スパ バリ」 今回はちょっとゴージャスなホテルの旅も楽しみたいと思い、、 ネットで口コミを見て、全体的に良い評価が多かったので決めました！ 実際ホテルに着くとスタッフの方がすかさず良い香りのおしぼりと移動の疲れが吹き飛ぶようなすっきり美味しいドリンクを出してくれ、 “ようこそ、お越しくださいました。バリを楽しんでいって下さい” と優しく声をかけてくれました。 中は薄暗く、音楽が流れていて、落ち着いた雰囲気…(#∪。∪#) 部屋には毎日フルーツを持ってきてくれ、コンラッドモンキーなる可愛い縫いぐるみもプレゼントしてくれました～♪ プールサイドに行くと、スタッフがオシボリと水にスプレーのセットを持ってきてくれ、タオルは使い放題！ しかも24時間やってる。 キッズの遊び場も有り、そこにオラウータンの赤ちゃんがやってくるイベントも有って触らせて貰いました。 夜は夜でダンスのショーやバリの民族舞踊をやっていたりと、ホテルに居るだけで楽しめる感じデス。 プールサイドのデッキチェアーは座る位置によって違う景色が楽しめました‥☆ KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/02/_vol1_1.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/02/_vol1_1.shtml Fri, 19 Feb 2010 10:26:45 +0900 暖かい国、バリから帰ってきました～(^O^)/ 日本は寒い‥{{(>_<;)}} 一週間ご無沙汰しちゃっいました… これから少しずつ旅の報告をしていきますネ！ 先ずは行ってきまぁす(^O^)〓の写真から。。 そして今日は、乗った飛行機についての話しをしマスッ！ 最初に旅行の問い合わせをした時は直行便が有ったのに、決定したのがぎりぎりだった為乗り継ぎ便になってしまいアンラッキー‥(+_+)と思っていたら… 不幸転じて吉となる？？ なんと決まった飛行機は、“エアバスA380” 世界最大の旅客機で、唯一の総二階建て！ 実物見ると、マンボーの様な形をしていマス。 日本にはシンガポール航空の一便しか来ておらず、なかなか乗れないらしい。 この飛行機に乗る為のツアーまで有ると聞く。 飛行機マニアにはたまらないらしく、結構多くの人に羨ましがられた‥(^_-)-☆ たしかに！ 座席は広くて快適♪ 一つ一つの席に画面が付いていて、自分の見たいタイミングで見たい映画を見たり音楽を聞いたりゲームを楽しんだりできる。 例えば食事が運ばれてきたりアナウンスが入ったりして良いシーンを見逃した‥(☆＿☆)！なんて事もない。 映画も凄い沢山揃ってた。 飛び立つ時も、意気込まずにフワッと飛び立つ‥♪ そんな快適な空の旅から、バリ旅行は始まったのでした。。(続く…) KEIKO☆M 番外編)バンクーバーオリンピック フィギュアスケート ペア決勝！ ロシアのペアは残念だったケド、申雪 趙宏博組は昔技術だけが高く芸術点が伸びない時から見ていて、オリンピックの金メダルを取って欲しかったから嬉しかった‥( ^^)Y☆Y(^^ )]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/02/o_22.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/02/o_22.shtml Wed, 17 Feb 2010 22:42:58 +0900 リセットしに、行ってきまぁす‥(^^ゞ (パンツの下にはSKINS‥むくみ対策) KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/02/post_129.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/02/post_129.shtml Tue, 09 Feb 2010 11:08:14 +0900 前々からblogでも宣伝していたTOMMY'S TOMMYに遂に行ってきました！ 表に看板を出していないので、知る人ぞ知る‥！(＾＾)！て感じですが、東急ハンズ向かいのドトール横を入りエレベーターを上がっていくとカラフルなウェアの数々が出迎えてくれ、レッスン後でちょっくらまったりしていた体にアドレナリンが出まくりました～(゜▽゜)☆ クラップウェアを始め、色んなブランドのフィットネスウェアが所狭しと飾ってあり、冨塚店長さんの人柄も有っていつも楽し気な声が飛び交っていマスッ。 一人で行っても何も知らなくても店長さんにお任せすれば何でもコーディネートしてくれるので安心ですヨ‥(^_-)-☆ 今日は、ここの所ご無沙汰だった伊藤由利子さんを誘って色んなウェアを着てはあぁでもないこうでもないと楽しく大騒ぎしてきました～(^O^)/ その後積もる話しで盛り上がり、改めて彼女のタフさに感心。 スーパータフウーマン☆〃 一緒にいるとパワーを貰える。 だから皆彼女の周りに集まってくるんだろうナ～ 世界は人で繋がっている～♪〃 KEIKO☆M]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/02/tommys_tommy_1.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/02/tommys_tommy_1.shtml Sat, 06 Feb 2010 14:19:54 +0900 北海道に住んでいる大学時代(日本体育大学体操競技部)の同窓生ユカが東京に来ているという事で、一緒に食事した。 一緒に居ると、パワーを貰える人だ‥o(^-^)o 日本を代表する一流の体操選手でした。 やはりどの世界でも一流の人はタフだ！ 大学卒業してからしばらくは一緒に旅行行ったり遊んだりしてたケド、それ以来会うのは20年振り位‥(￣▽￣；)！？ (その間に彼女は子供を3人産み育てている) でもそんな年月を感じない位、話しに花が咲いた～♪ ほぼ昔話しと皆の近況だけど… 体操部の卒業生は、今でも体操に携わり良い選手を育て活躍している人が多い。 やはり地方から体操の為に東京に来た訳だから、それなりの覚悟と意思を持っている人達が集まっていたのだろう、と今さらながら感じる。 更に、その子供達も皆体操をやっている。 血なのか環境なのか… そして自分達がそうだった様に、子供がやりたい事を最大限応援している。 その行動力！ 色んな意味でエネルギーが必要だ。 ユカの娘さんも体操の為に東京に～お父さんが一緒に引っ越してきた。 そして息子たちはスキーの為にお母さんと一緒に北海道に。。 行動力と決断力で人生は変えられる‥(＾O)＝3 KEIKO☆M ]]> http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/01/oooo_1.shtml http://thewalkinglodge.com/blog/kmukouyama/2010/01/oooo_1.shtml Wed, 27 Jan 2010 17:43:28 +0900