BLOG

足が。。。

6 16, 2008

残念なことに１４日の練習中、左足ふくらはぎを痛めました。

ＭＲＩ検査等を受けたわけではないので断定はできませんがおそらく軽度の肉離れかと思われます。

４月からこれまでの期間、計画的に日程を組み、トレーニングプログラムを考え、実践してきました。
順調に成果が上がってきていた最中でのアクシデンツ、珍しく？必要以上に混乱し、凹みました。。

それだけいろいろな事に対して余裕がなくなっていたということだと思います。

体は人一倍頑丈だと自負しておりましたが２９歳を目前に控え、疲れと仲良く付き合っていくことの重要性を再認識した今回の故障であります。

２日が経ち、歩くことには支障がなくなってきました。

今できることといえば、休養、エアロバイク、筋トレ上半身、くらいなものなのでこれを期にみっちり体幹を鍛えたいと思います！

目指せ、毎日腹筋１０００回！

ちなみに今日は達成しましたが既にその後遺症で「くしゃみ」をするたびに腹筋に激痛が。。

お年寄りになるとくしゃみをしただけで肋骨が折れる人がいるという言葉を思い出した今宵の私であります。

こんな時こそ焦らず今できることをする。

「焦らず」っと言っていること自体が焦っているという事になる気もするので、

余裕を持つ以上に『調子こいて』この状況を乗り切っていこうと思います（＾＾

今すべき事と、今できる事、しっかり見定めて態勢を立て直していきま～す。

Profile

1. 名前
   山岸　修
2. 競技種目
   スキー（クロスカントリー）
3. チーム名
   アインズスキークラブ
4. 生年月日
   S54年 9月 25日
5. 出身地・出身校
   長野県中野実業高校→近畿大学
6. 主な大会成績
   全日本選手権優勝、07札幌世界選手権出場
7. 今シーズンの目標
   世界選手権入賞、全日本選手権優勝

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   基本！
2. 歩くことで注意している点は？
   つま先を進行方向に対してまっすぐ置くこと。
3. 競技をはじめたきっかけ
   ふぬけだったから。
4. 一日の練習時間は？
   4時間くらい。
5. 尊敬するアスリート
   秘密
6. リラックス方法は？
   足湯。
7. ストレス解消法は？
   吸飲

• SWIX
• OGASAKA
• CARRERA
• ユニゾン

Calender

Recent Posts

• 子鬼。
• 自分を知る。
• OGASAKAキャンプin木島平。
• 高原合宿。
• coach
• 合宿を終え、
• 暑い日々。
• 愛車。
• 足が。。。
• Ｂｌｏｇ再開。

Archives

• 2008年09月
• 2008年08月
• 2008年07月
• 2008年06月
• 2008年05月
• 2008年04月
• 2008年03月
• 2008年02月
• 2008年01月
• 2007年12月
• 2007年11月
• 2007年10月
• 2007年09月
• 2007年08月