自分を知る。
8 21, 2008
スポーツ選手に限定せずとも物事を前に進めるという上で言うまでも無く重要な『自分を知る』という事。
わかっているようで案外わかっていない自分自身の事。
今思えば昨シーズン、気持ちと身体が空回りし、思うような走りができなかった原因はここに帰結するのかもしれません。
最近、長期的に組み立てたトレーニングメニューを実施していく上で自分の身体に起こる反応が目測と違ってきている感じがありました。
予定以上にトレーニングが出来る時もあれば、まったく出来ない時もある。
勿論自然を相手にするスポーツである限り１００％予定通りにいくことは難しいことではありますがそういう予測の範疇を超えるほどのヅレが生じていました。
原因が無いところに結果は生まれないという考えのもと、原因を探っていくうちに「自分を知る」という観点から少し離れてしまっていたのだと気づきました。
新しく取り入れたものが自分の身体に及ぼす「良い面」と「悪い面」。
良い面だけを考えトレーニングをプログラムしていたことによるズレなんだと気づきました。
シーズンインまで２ヶ月。
ズレに気づかず過ごしても２ヶ月、
焦って過ごしても２ヶ月、
充実した時間を過ごしても２ヶ月。
視野を広く、自分自身と対話し、前に進んでいきたいと思います（＾＾
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Profile
- 名前
山岸 修 - 競技種目
スキー（クロスカントリー） - チーム名
アインズスキークラブ - 生年月日
S54年 9月 25日 - 出身地・出身校
長野県中野実業高校→近畿大学 - 主な大会成績
全日本選手権優勝、07札幌世界選手権出場 - 今シーズンの目標
世界選手権入賞、全日本選手権優勝
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
基本！ - 歩くことで注意している点は？
つま先を進行方向に対してまっすぐ置くこと。 - 競技をはじめたきっかけ
ふぬけだったから。 - 一日の練習時間は？
4時間くらい。 - 尊敬するアスリート
秘密 - リラックス方法は？
足湯。 - ストレス解消法は？
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コメント
＞桜さん。
自分の事って案外人の事以上に理解していなかったりしますからね。
お互い視野を広く頑張りましょう！
＞Anonymousさん。
ありがとうございます。
秋という季節は結構好きな季節なので充実した時間を過ごしたいと思います。
＞YOSAPARK粋さん。
いつもお世話になりありがとうございます。
競技の事を話したりすることって自分の中での確認になったりすることが多いので楽しく話させてもらっています（＾＾
こちらこそ、またよろしくお願いします。
投稿者: osamu | 2008年09月02日 23:05
素晴らしい２ヶ月になることを祈っていますo(^-^)o
投稿者: Anonymous | 2008年09月01日 07:26
自分を知るって大切ですよね。
自己分析は少しだけやったことがありますが、現在改めて、自分を知る。という作業を最近になり始めました。
視野を広く持つということはいいことなので頑張ってください。
投稿者: 桜 | 2008年08月22日 16:47