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ピラティス

4 21, 2008

久々の投稿になってしまいました。
ごめんなさい！
前からやっているブログと２つというのが難しいので、近々
こちらに絞る予定です。

先日、仕事をしているクラブにピラティスのマシンがあるという
ことで、前々から興味のあった私はパーソナルレッスンを
お願いすることにして、行ってきました。
素人の私はすぐにマシンから始めるのかと思ったのですが、
マットでしっかり基本からやらないとマシンの効果がないそうで
、普通の人はマットで基本をやってもらってしばらくしてから
マシンに行くという話しを聞きました。
が・・・一応系列のプールでイントラしてるしということで
特別な計らいでマットをやった後にマシンもやらせてくれました。
ピラティス・・・想像以上にきつかった！
想像以上に自分の体が言うことをききません！
先生に思っていたことをバシバシ指摘されます。
姿勢が悪い　体重が外にかかっている　首から肩にかけてのバランス
が悪い　腹筋が使えてない　などなど
私は現役の頃から褒められたらだめ、けなされて伸びるタイプだったので
ダメなところをバシバシ言ってくれて私的には新しい発見
ばかりですごい楽しかったピラティスでした。
ちゃんとやれば下っ腹も引っ込むかも？と実感するくらい
腹筋を使ったし、何よりも終了後に立ってみると・・・・
何コレ？と思うくらいどこにも体重がかかっていない
ストレスフリーの立ちができました。
ゆがんでないし！
ピラティスすごいなあ。
さっき、近くのジムでヨガに行ってきたのですがヨガは
なんか悪くはないけど、姿勢を保持するのがきつくて・・・
その点ピラティスは動かすのでせっかちな私には向いているのかも
と思いました。
よし、これからも続けていこう！

写真は全然関係ないですが２月に行ったパースの海。
このとき撮った写真の自分の水着姿にガクゼン・・・
体をひきしめなきゃ！

Profile

1. 名前
   木原　珠子（きはら　たまこ）
2. 競技種目
   水泳、OWS（オープンウォータースイミング）
3. チーム名
   海人くらぶ
4. 生年月日
   1975年6月24日
5. 出身地・出身校
   東京都　品川女子学院→専修大学
6. 主な大会成績
   ８００ｍ自由形ユニバーシアード大会優勝、１５００ｍ自由形元日本記録保持者、パンパシフィック大会OWS２５ｋｍ7位
7. 今シーズンの目標
   瀬戸内海を泳いじゃおう！

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   泳げなくても誰でもできて、陸上以上の抵抗で陸上以下の負担。
2. 歩くことで注意している点は？
   筋肉で動かさずに股関節からゆっくり動かし始める事
3. 競技をはじめたきっかけ
   水が好きだったから
4. 一日の練習時間は？
   現役時代は1回約２時間を週１０回ほど。現在は週3回ほど。
5. 尊敬するアスリート
   （競泳）　長崎　宏子さん　（OWS）　大貫　映子さん、シェリーテイラースミス
6. リラックス方法は？
   いい匂いをかぐこと（ラベンダーなど）
7. ストレス解消法は？
   たくさん寝る事

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