久しぶりの更新です！
7 25, 2008
3週間ぶりの更新です。
なんだか、怠け癖がついてしまったようで、反省してます．．．(^_^;)
アクアフィットネスコンファレンスまで2週間となり、ＡＤ研事務所はいつも以上にバタバタしています。そして、今回担当の西森さんの呼びかけで、ボランティアとして、総会準備のお手伝いして下さる方が、日替わりでいらっしゃっています。 ホントありがたいです！！！
今日、そのボランティアの方から「窪さん、ブログが全然更新されていませんよ！」と言われました。
ドキッ！！！
胸に突き刺さりました...。
こんな私のブログでも、楽しみにしている方がいることを目の当たりにし、深く反省してます(^_^;)
さてさて、昨日久しぶりに社用ながら、原宿のフィットネス用品店に行きました。
そして、ついでと言っては何ですが...アクアフィットネスコンファレンスのプレゼンで着用するウェアを購入！！！ヽ(^o^)丿
まだ、曲が決まらず悩んでますが、悔いが残らないよう、精一杯がんばりたいと思います(^｡^)
ATRIアクアセラピーインストラクター養成コース！
7 5, 2008
今日から、ATRI養成コース（6日間）がスタート！
お天気が良く、すばらしいスタートが切れそうです！！(^_^)
私もトレーナーとして、精一杯がんばります！！！！！
では、行ってきまーす！
尊敬する人... I admire is...
7 1, 2008
昨日は英会話スクールの日。
授業内容はスピーチ... テーマは「私の尊敬する人について」
予習で、自分なりにつくっていき、授業中に発表。
その後、先生が手直しして、また発表って感じで、授業中3～4回くり返すのです。
私は、初体験だったので、かなり緊張しました。
でも、私たちのレベルなので、ホントに短いスピーチですけど...
Hello, I'm Takae.
Today I'd like to talk about one person I admire.
One person I really admire is my boss Yoko.
She's a really hardworking person.
She's 59 years old.
She has 3 daughters.
One of her daughter is handicapped.
She's always active and kind.
She always says to us "you can do it !" "take it easy!".
She never says "No".
She's the greatest person I've ever met.
All of coworkers love her and her daughter.
She's a person who is like "Mother Teresa".
That's all. Thank you very much. Do you have any questions?
発表では、かなりの棒読み...
先生に注意されました...(^_^;)
初心忘れべからず！
6 30, 2008
先日、集客に悩むインストラクターの方と話をする機会がありました。
その方は、まだまだ経験の浅い方...。
とても真面目で、人間性はすばらしい...。
話を聞いていると、「わかる！わかる!!」
ＡＤ研に入りたての頃の自分を思い出しました...(^_^;)
（私の場合、もう少し図太かったかもしれませんが...)
この苦しい時期こそ、乗り越えてほしい！！！
だって、「努力と経験」が必ず解決してくれますから...。
人それぞれ、解決法は様々...
でも、共通していることは、「あきらめない心」
私なんか、今でもアクア指導はまだまだ...
英会話にいたっては、サッパリ上達しない...
でも、「あきらめない...」
先のことはまったくイメージできないし、ゆっくりペースだけど...
あきらめないでいたら、いつかきっとイイことあるかも...???
なんて、マジで信じてます...(^｡^)
一緒にがんばろう！！！ヽ(^o^)丿
ATS/チームジャパンを応援しよう！
6 25, 2008
ATS（国際アクアセラピーシンポジウム in フォートマイヤー/フロリダ州）ツアーが今度の日曜日（6/29)
に成田を出発します。
今回日本代表プレゼンターは、田中義懸さんと筒井美恵さん。
田中義懸さんは、『水中健康気功体操』
筒井美恵さんは、『アクアファンタジー』
筒井さんは、私のIAFCのレジュメの英訳をしてくれた恩人です。
いつも通り、ＭＩＥさんワールドを披露されることを心から願ってます！！！
ガンバレ！ニッポン！！ヽ(^o^)丿
運営委員会会議スタート！
6 22, 2008
昨日、第８回アクアフィットネスコンファレンス（8/8・9・10)の第１回運営委員会会議がありました。
会場になる「田園スイミングスクール」で、運営委員とＡＤ研スタッフが顔を揃え、意見交換しました。
今回私の担当は、プール会場（用具・音響・ビデオ）。
同じ部署の、太田哲也さん・原恵さんと、機材設置位置確認や今後の作業について打ち合わせをしました。
なんだか、ワクワク...楽しみになってきましたヽ(^o^)丿
今回のコンファレンス全体の担当西森さんからは、過去７回の内容にプラスαした企画が提案され、「参加者やプレゼンターに喜んでいただきたい！」と...。
運営副委員長、田園スイミングスクールの谷さんからは、「施設側として全面的に協力します。」と力強くありがたい言葉...。
運営委員長今野ＡＤ研所長からは、「一般のアクア愛好者含め、今まで参加したことのない方にもっともっと参加して欲しい！！！」と...。
私も同感。
2年に1度のアクアフィットネスの祭典！
純粋にアクアを楽しみたい方、アクアを学びたい方、アクアの悩みを解消したい方、アクアの未来を探りたい方、などなど...それぞれ目的は違うと思いますが、ホンモノだからこそ、必ず答えやヒントが見つかります！！！
また、皆さんの熱い想いを「プレゼンター」や全国から集まる「ボランティアスタッフ」が全身で受け止め、サポートします。
受付は始まったばかり。。。
ぜひぜひ、たくさんの方に参加してほしいと心から願います。
パンフレットは、ＡＤ研ホームページよりダウンロードできますよ...(^｡^)
http://aqua-adi.co.jp/
足が痛かった！セールスマンの一日...(-_-;)
6 21, 2008
昨日は一日、セールスマン...。
東京ビッグサイト（江東区有明）で開催された「ヘルス＆フィットネスジャパン2008」に行ってきました。
私は、フィットネス関連会社が製品を紹介する展示場で、ＡＤ研で販売中の「水中トレッドミル/江崎器機㈱社出展」紹介の手伝いをしてきました。
この日の展示時間は10:00～16:00。
展示会場には57社が各ブースに分かれ、宣伝（デモンストレーション）を展開。
横目でしか見ませんでしたが、業界の流行と生き残り戦争の厳しさを肌で感じました...。
「水中トレッドミル」ですが、この製品は、従来のモノの違い、『女性一人でもプール出し入れができる軽さ』『電気を使わないので故障しない』『ステンレス製なので錆びない』と３拍子揃ったスグレモノ。小スペースで水中歩行＆走行ができるので、リハビリからフィットネスまで、幅広く活用できるのです。
でも、全体的には陸上関係の展示物が多かったせいか、紹介すると皆口々に「へぇ...水中で？？？」と驚いていました。
ジムには、たくさんのマシーンが置いてあるのに、プールにはほとんどないのだから...まあ、このリアクションもうなずけるところですが...。
いつか、このコンベンションにアクア製品展示率50％の時代が来て欲しいと心から思いました。
ついでにといっては何ですが...、話に耳を傾けてくださった方には、もちろん、アクアフィットネスコンファレンス等のパンフレットを渡し宣伝してきました...エヘ...。
今回のお手伝いで、一番大変だったのが、普段履きなれないヒールの靴！！！
立ちっぱなしだったので、午後には足の先がめちゃくちゃ痛くなり、帰るころには痛みがピーク...。
スニーカーを忘れたことに後悔の連続...
家に着くまで、冷や汗ダラダラでした...(-_-;)
第53期AEA養成コース終了！
6 17, 2008
6/15（日）AEAインストラクター養成コースが無事終了。
今年度は、担当として泊りがけで参加。
今回も熱い６日間でした！！
受講者は、20～40代前半。特に20代前半の方が多く、平均40歳あたりのナショナルトレーナー達にとっては、かなり年の離れた妹や弟といった感じだったと思います。
私の第１印象は『若いなぁ...』『これは、目線を近づける努力が必要』と...。
私のポリシーとして、担当になった場合はいつも、トレーナーとしての側面より、何でも話せるお姉さん的な存在にシフトを変えているので、相当気合いが入りました...(^_^;)
基本動作初日、遠目から『体ができてないなぁ...』という印象をもちました。
どうみても、８割の方は”体”が”アマチュア”...
正直、心配でした...。(-_-;)
でも不思議...
６日目（最終日）の実技試験では、プロっぽく見えてくるんですよね...。
基本動作担当トレーナーの熱意と受講者のがんばりの賜物ですね...。
本当に、この短い期間で、基本的な指導技術はかなりの早さで習得できたと思います。（ビックリ！）
しかし、これからプロとして現場に立つ上で、指導技術の向上と平行して必要になってくることがあります。もちろん、個人的な考えで、私も今現在努力しているところですが...(^_^;)
①人間を磨く
・常にポジティブ（前向き）な考えをもつ。
・他人の心に耳を傾ける。
・問題から目を逸らさずに解決する努力。
・社会人としての礼儀（マナー）。
・自分を知り、自分の個性を生かす。
②プロとしての体調管理
・体づくり（プールサイドのインストラクションに耐えられる筋力）
・ベストコンディションで仕事できるような日々の生活。
日本中のインストラクター全員がクリアできたら、アクア人口はもっともっと増えるでしょうね！ヽ(^o^)丿
毎回、最終日の修了式で、全トレーナーからのスピーチがあるのですが、皆さん口を揃えて言うことは『インストラクターとしての資質』について。
ということは、現場では、絶対必要だということですよね...。
話変わりますが、昨晩、塚崎さんというマタティーアクア普及に努めるインストラクターの方と別件で、電話していたのですが、やはり同じような話になり、指導者の”人間としての資質の大切さ”を話しておられました...。
なんだか説教くさくなってきましたが、こんな”当たり前”で”退屈な事”をこれからも声を大にして、言い続けていこうと思います。(^｡^)
ＩＡＦＣ日記＜７回目/最終回＞
6 16, 2008
5月18日（日）ツアー最終日
ＩＡＦＣが終了し、各自フリーの1日。
”チームジャパン”ほとんどの方は、ホテルの送迎バスを利用し「ディズニーワールド」へ出掛けて行きました。
私は、最後の１日をホテルで過ごしました。
理由は、第１に、ツアー参加者は皆仲がよく、あえて私がついて行く必要性が無かったこと。
そして何より...心と体を休めたかった...。
ＩＡＦＣ期間中、ホテル内にあるアイスクリームショップを横目に、『すべて終わったら、自分へのご褒美として、ハーゲンダッズアイスを食べよー！』と心に決めていました...(^｡^)
その日の朝、私と元井さんは、朝食後、ホテル敷地内を散歩に出かけました。
そこで目にしたのは... 昨日まで、あんなに盛り上がっていたことが、ウソのような”静けさ”...。
看板も用具も機材もすべてがキレイに撤収され、まるで別のプールに...。
思い出のつまったプールを見て、少しだけ感傷にひたりました。
思い起こせば10年前、まだ私が”ＮＡＳ”というスポーツクラブの社員だった頃、ＡＤ研からＤＭで届いた「ツアーパンフレット」を手にし、『これは、研修にかこつけて海外旅行に行けるゾ！！』なんて思いつき、同僚を誘って参加。
その時の会場が、なんとココだったのです。
あの時は、いい加減な気持ちで参加していたので、ただただ楽しむことだけ考えていたことを覚えてます...。途中、抜け出してショッピングに行ったりなんかして...(^_^;)
でも、あの時の出会いが、私の人生を大きく変えたことだけは間違いありません...。
今回の参加者の中に田井村さんという方がいたのですが、あの時出会って以来、ずっと仲良くしていただいていますが、今の私に大きな影響を与えてくれた恩人の一人です。当時から田井村さんは私を『くぼちゃん』と呼び、私は田井村さんを『ボス』と呼んでいます...ヘヘヘ...(^｡^)
同じ場所で、10年前の私をよく知る田井村さんが、10年後の私を見て、その目にどのように映ったのでしょうか...？？？
『少しは成長した』って言ってもらえると良いのですが...。(^_^;)
また、2005年フォートメイヤーのＩＡＦＣで同室（３人部屋）だった、坪子さんも今回参加してくれました。
あの時は、毎晩、アクアについて、夜遅くまで熱く語り合ったり、３人お揃いで、オレンジのＴシャツとオレンジの水着を買い、『オレンジャー』を結成したことも楽しい思い出です。今回は、坪子さんがオレンジのタオルを持って応援してくれました。とってもうれしかったヽ(^o^)丿
そうそう2005年は、今回参加の高橋さんも一緒で、２人でダンスパーティーを抜け出し、部屋でいろいろ本音トークもしました...(^_^;) あ～なつかしい...。
ＩＡＦＣは、参加者個々にとって、何か特別な場所。
世界中の代表インストラクターのレッスンが受けられること以外にも...
例えば、私のように何かが変わる”きっかけ”になったり、アクアへの考え方や思いを”再確認”したり、その後の人生を左右するような”出会い”があったり...と。
おっと、話が飛んでしまいましたね...。
散歩の後、元井さんは、ホテルのエステ...。さすが元エステシャンです...。
午後は、”念願だったアイス”を元井さんと２人で食べて、プールサイドのデッキチェアでゆっくりとリゾート気分にひたりました。ヽ(^o^)丿
夜は、参加者全員で、中華バイキングのお店で食事し、所長の部屋で2次会を夜遅くまで楽しみました。
ずいぶん長い日記になってしまいましたが、今回ＩＡＦＣに参加できて良かった...。
”チームジャパン”の皆さん、本当にありがとうございました。
ＩＡＦＣが終わる頃は、１週間ルームメイトだった元井さんが、なんだか実のお姉さんに見えてきちゃいました...ヘヘヘ...(^_^)
終り
ＩＡＦＣ日記＜６回目＞
6 13, 2008
5月17日（土）
ＩＡＦＣ最終日。
穏やかな天気のなか、会場では講座が進行され、日本人参加者は、ＩＡＦＣを何か噛み締めるかのようにアクアを楽しんでいました。
今回のツアー最高齢参加者（70歳）の山本先生も元気一杯。ディープ（深いプール）に入ると、軽々巻き足をし、気持ちよさそうです...。 その横には、いつも笑顔がかわいい吉田さんが...。 この２人は、長崎から参加。長崎遊泳協会に所属し、古式泳法のプロです。
ツアー参加者計15名（プレゼンター含）は皆仲がよく、所属や元々の知り合いなどの垣根がなく、穏やかで優しい人ばかりでしたので、スタッフの私は、本当に楽させていただきました...(^_^;)
さてさて、そんな中、私の心中はやや複雑...。
夕方のファイナルリレーを控えていたからです。
リレーの概要ですが、
故キム・フーフ女史(AEA理事)の追悼式を兼ねた特別なイベント。キムさんは長年IAFC実行委員長を務め、昨年6月10日、卵巣ガンで亡くなりました。全資産をAEAへ寄付。AEA理事会ではKPH基金(Kim Pappacio Huff Fund)を設立。卵巣ガン研究の資金援助をしています。
生前、キムさんが大好きだったアクア曲がCD化（The Best of Aqua）され、その曲を使用します。今回、ファイナルリレーはIAFC’08プレゼンター85名の中からキムさんと親しかった11名が選ばれました。KPH基金への寄付金を募ります。～ＡＤ研ＨＰ最新ニュース5/7より～
ということで、私も面識があった一人なのでその11名のメンバーになったらしいです...(^_^;)
でも、その顔ぶれがすごいんですよ... ジュリー・シーさん（ＡＥＡ会長）はじめ、大物揃い...。
メンバーが決まった時は、正直...エッ！なんで私？？？って思いましたが、その時の私には選択枝はありません...。やるしかない...。
そんなこんなで、夕方が近づくにつれて、緊張感が増してきました。
１時間前から、部屋でイメトレ...。
やることは前日に決めていましたので、ひたすら...。
『大成功する』自分をイメージしました。 チョット強引でしたが...(^_^;)
そして、時間。
アンジー・プロクターさん（ＡＥＡ専務理事）が司会進行を務め、スタート。
私は、ジュリーさんの後の６番目。
出番前は、空を見上げ『キムさん私に力をください！』と願い、
プールを見渡し、日本人を探し『皆さん、力を貸してください！』と心の中で叫んでいました。
いよいよ自分の出番。
なんと、ラッキーなことに急にマイクが故障！（キムさん！ありがとう！！！） これで、英語をしやべらなくてもよくなり、あとは、予定通りやるだけ...。
”チームジャパン”の心強い味方、また、シンプルな振り付けだったことが功を奏し、予想以上に参加者が動いてくださって、イヤー助かりました...(^_^;)
そして、次の人にバトンタッチ！
終わった～ ヽ(^o^)丿
つづく
Profile
- 名前
窪 孝枝 - 競技種目
アクアエクササイズ・インストラクター - チーム名
アクアダイナミックス研究所 - 生年月日
1964年11月26日 - 出身地・出身校
東京都・東京女子体育短期大学 - 主な大会成績
第6回アクアエクサイズ国内総会講師（04年）・第1～3回アクアセラピーシンポジウム講師（03・05・07年） - 今シーズンの目標
水中ウォーキングの効果を世に広めること
Athlete Q & A
- あなたの競技にとって歩くこととは？
インストラクターとして、体のケアに不可欠なコンディショニング・ツールです。 - 歩くことで注意している点は？
正しい姿勢と呼吸法。 - 競技をはじめたきっかけ
同僚の薦め - 一日の練習時間は？
30～60分 - 尊敬するアスリート
高橋尚子さん - リラックス方法は？
お風呂 - ストレス解消法は？
河原でジョギング＆ウォーキング
Calender
| 2008年07月 | ||||||
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
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