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ｱｸｱﾌｫｰﾗﾑ21まであと５日。。。

4 2, 2008

最近ブログサボり病が再発...。
そんな矢先、「私、窪さんのブログよく見てますよ！」なんて声を数人から言われてしまい...うれしいやら、・・・・・やら...複雑。
心を入れ替え、今、パソコンに向かっています...(^_^;)

さてさて、3/30（日）ＣＰＲ講習会が無事終了。
今回から、ＡＥＤ（自動体外式除細動器）講習が組み込まれていたので、やや、器材の取り扱いに対する不安はありましたが、なんとかスムーズに進行できました。
高齢化が進む昨今、ＣＰＲが必要な現場に立ち会う確率はグンと上がってきます。
受講者のなかにも、経験談を話してくださった方がいらっしゃいました。
現場に立ち会わないことを祈りつつも、「いざという時に動ける」ようにしていたいものですね。

と、一安心もつかの間。。。

４/７（月）にアクアフォーラム２１（ユアー北国分）がせまってきました。
今回、私は、「ウェイクアップマッスル～筋コン編～」というタイトルでプレゼンをすることになっています。
少しずつ、緊張感が高まってきました。
実技の曲もウェアも決め、あとは、普段通りのレッスンを進行できるか・・・？が問題です。
以外とあがり症なんですよね...(^_^;) 　困ったもんだぁっ...。

でも、やるしかありません。
今できることを精一杯がんばります！！！

Profile

1. 名前
   窪　孝枝
2. 競技種目
   アクアエクササイズ・インストラクター
3. チーム名
   アクアダイナミックス研究所
4. 生年月日
   1964年11月26日
5. 出身地・出身校
   東京都・東京女子体育短期大学
6. 主な大会成績
   国際アクアフィットネス総会（IAFC）日本代表講師（05年/08年）・アクアエクササイズ国内総会講師（04年/08年）・アクアセラピーシンポジウム講師（03年/05年/07年）
7. 今シーズンの目標
   アクアエクササイズの普及

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   インストラクターとして、体のケアに不可欠なコンディショニング・ツールです。
2. 歩くことで注意している点は？
   正しい姿勢と呼吸法。
3. 競技をはじめたきっかけ
   同僚の薦め
4. 一日の練習時間は？
   30～60分
5. 尊敬するアスリート
   高橋尚子さん
6. リラックス方法は？
   お風呂
7. ストレス解消法は？
   河原でジョギング＆ウォーキング

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