最高の一日！　ｱｸｱﾌｫｰﾗﾑ21　in　ユアー北国分！！ヽ(^o^)丿

4 8, 2008

昨日、第150回アクアフォーラム21で、プレゼンをさせていただきました。
最高に楽しい一日でした！ヽ(^o^)丿


そのわけ...
①今自分にできることを100％出すことができた。
②参加者が笑顔で受講してくださった。
③ユアーのボランティアスタッフやＡＤ研スタッフの優しさが胸にしみた。


①は、去年秋の週末ＡＥＡ合宿で、同じテーマをプレゼンさせていただいた時、”ひどい出来”だった。「ひとり反省会」の結果、敗因は簡単...
"準備不足”
今回は、その反省を活かし、まず、自分の一番伝えたいことを明確にし、プログラムも自分なりに時間をかけて練りました。そして、以前は、前日、夜遅くまでウダウダと考え、結果、寝不足で頭のキレが無い状態で当日を迎えるのですが、今回は、普段どおりの一日を過ごし、しっかり睡眠をとって当日を迎えられました。　
結果、何が良かったかというと。。。
以外と冷静で、アドリブのキレが良かったことと、体のキレが良かった！！(^｡^)
それにより、参加者の空気感を心で感じ、無意識に対応できたような気がします。


まあ、すべて自己満足の世界ですが...。(^_^;)


②は、やっぱり何といっても参加者が楽しい（充実）と感じていただけることが、私にとって一番の喜びであるわけで、笑顔を多く見ることができて、ホントうれしかったです。


③ですが、裏舞台が表舞台を支え、成功へと導く。。。　
昨日いただいた、たくさんの優しさに感謝し、自分が裏舞台の時に、いやいや、普段の生活のなかでも、人々に捧げたいと心から思いました。　


と、感動はここまで。。。
次は、ＩＡＦＣ（国際アクアフィットネス総会）に向けて、しっかり調整しま～すヽ(^o^)丿


おっとその前に。。。
今週末からのWATSU１養成コースに全力投球です！　
１・２・３・ダーッ！！！

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コメント

tebesoさん、AF21に参加してくださり、本当にありがとうございました。
「気がラクになった。」とのこと...私もとてもうれしいです。
なぜって...、コリオだけを学ぶのであれば、別にAF21に参加しなくても、ビデオを見れば済むと思うからです...。
実際にその場でなければ、感じられないことってたくさんありますよね...(^｡^)
さて、CDですが...
The Fabulous 60's （ENERGY 4 FITNESS社製）130～144BPMです。
当日は、118～132BPMに編集して使用しました。

投稿者: kubo | 2008年04月16日 10:46

はじめて書き込みします！
先日はユアー北国分でのフォーラムお疲れ様でした。

自分自身、アクアの指導についてちょっと行き詰っていての参加でしたが･･･なんだかちょっと気がラクになりました。
そして何より楽しかった♪です！！！
ありがとうございました。

窪さんがフォーラムで使用されていたCDの名前、よろしかったら教えていただけないでしょうか？
お願いします。

投稿者: tebeso | 2008年04月15日 12:53

HAHAHAさん、いつも前向きなコメントありがとうございます。
お互い、スーパ－ポジティブで、国内総会がんばりましょう！！！ヽ(^o^)丿

投稿者: kubo | 2008年04月11日 18:20

お疲れ様でした！お手伝いできなかったのが残念です・・・。

フォーラムや講習会の終わった後の感想の「自己満足」はやった人だからこそ味わえるんですよ。自己満足でいいんです、満足できたんですから～。
火曜日、研究所ではすごくいい評価が出ていました。（ちょっとビデオ見ました）すごく大きな窪さんでした。

是非ＩＡＦＣでも頑張ってください☆応援しています

投稿者: HA HA HA | 2008年04月11日 00:53

くまたろうさん、ＡＦ21実技受けてくださって、ありがとうございました。
私のプログラムの意図するところが伝わっていたようで、とてもうれしいです...ヽ(^o^)丿
そうです！背伸びする必要なんてぜんぜん無いんですよね...。目の前にある課題をひとつひとつ、精一杯がんばればいい！っていつも自分に言い聞かせてます！！！
結果を恐れずに...(^｡^)
くまたろうさん、一緒に成長していきましょうね！！！ヽ(^o^)丿

投稿者: kubo | 2008年04月10日 19:21

お初です～
フォーラムお疲れさまでした。
実技から、参加させて頂き、感激しました。すごーく気持ちが伝わり、内容も、濃くて、この動作テックからだぁ～今度は、ハイドロの動作だぁと、１つ１つ感じながら、目からウロコ～ いつも、自分が出来ることから頑張っていけば良いんだよって、私もがんばるよとメッセージとっても勇気づけられました。本当にありがとうございました。

投稿者: くまたろう | 2008年04月09日 22:30

ゆみさん、参加してくれてありがとうございました。(^｡^)
あの「おと～さん！おかあさん」は、アドリブですが、実は、ちょっと失敗したなぁ...(^_^;) って反省してるんですよ...。
まっい～か...。
オーランドで、めいっぱい楽しみましょうねヽ(^o^)丿


りかさん、いつか一緒にワッツしたいですね...。


わださん、フォーラム盛り上げてくださって、ありがとうございました(^｡^)
かなり、緊張していたので、ホント助かりました...(^_^;)
なんだか、私もとっても楽しく実技できました。
同世代、まだまだお互いがんばりましょうね！！！ヽ(^o^)丿

投稿者: kubo | 2008年04月09日 10:47

初コメントです。
昨日は『楽しい』レッスンをありがとう。
久しぶりに、思いっきりアクアしたあ～…感じです。
窪ちゃんのお人柄がにじみ出ていました。お客様も楽しみにしているでしょうね！
ブログのプロフィールにびっくり！！　　１歳違いだったとは…。
IAFC頑張ってね。　また遊びにきます。

投稿者: わださちこ | 2008年04月08日 23:32

やったぁ～！
さすがです(^^)お疲れ様でした

ワッツのリフレッシュに参加出来ないのが残念ですが･･･
頑張って下さいね！
＞１・２・３・ダーッ！！！
って･･･
セクション１・セクション２・セクション３？？？(^^;;
ファイトでぇ～すｐ(^^)

投稿者: りか | 2008年04月08日 22:58

昨日のフォーラムでしっかりと勉強させていただきました。ありがとうございました！そしてお疲れ様でした。
ピンクのウェアーはとっても春らしくて、ヨカッタですよ～。ステキ☆
学んだことは出してなんぼということで、今日のレッスンでは早速「おと～さん、おか～さん、こども～、おねえ～さん」をやってみました（昨日来た人しか、わからんわな～ハハハ～）
オーランド、現地で応援します！！

投稿者: ゆみ | 2008年04月08日 22:36

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Profile

  1. 名前
    窪　孝枝
  2. 競技種目
    アクアエクササイズ・インストラクター
  3. チーム名
    アクアダイナミックス研究所
  4. 生年月日
    1964年11月26日
  5. 出身地・出身校
    東京都・東京女子体育短期大学
  6. 主な大会成績
    国際アクアフィットネス総会（IAFC）日本代表講師（05年/08年）・アクアエクササイズ国内総会講師（04年/08年）・アクアセラピーシンポジウム講師（03年/05年/07年）
  7. 今シーズンの目標
    アクアエクササイズの普及

Athlete Q & A

  1. あなたの競技にとって歩くこととは？
    インストラクターとして、体のケアに不可欠なコンディショニング・ツールです。
  2. 歩くことで注意している点は？
    正しい姿勢と呼吸法。
  3. 競技をはじめたきっかけ
    同僚の薦め
  4. 一日の練習時間は？
    30～60分
  5. 尊敬するアスリート
    高橋尚子さん
  6. リラックス方法は？
    お風呂
  7. ストレス解消法は？
    河原でジョギング＆ウォーキング

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