BLOG

ここからが長い戦い...

8 2, 2008

今週木曜日、私が担当している「健康教室」月１回の個人カウンセリングを行いました。

１人のメンバーさんが、部屋に入り、目をキラキラ輝かせ開口一番...
「うれしい報告があります！！！」と
「どうしたのですか？」
「血液検査の結果、ヘモグロビンＡ１Ｃ（ＨｂＡ１Ｃ）が、ずっと７.3～だったのが、今回初めて6.8になり、その他の検査項目もすべて良く、病院の先生に褒められました！(^_^)」
「良かったですね...(^_^)」

その方は、入会してちょうど３ヶ月が経過。
心筋梗塞の既往症があり高血圧、その上、高血糖。
入会後は、週１回のスクールとアクアエクササイズを他の日に１回。計週２回のクラブ通い。
体を動かすことの、楽しさや爽快さを経験したことで、普段の生活も活動的になったとのことです。

私もその話を聞き、とてもうれしく、いっしょに喜びました！！！ヽ(^o^)丿

でも...内心...
”ここからが長い戦いの始まり...”

生活習慣病の方は、入会して3～6ヶ月は、ほとんどの方がめざましい効果が表れ、ご本人のモチベーションも上がります。でも、だからといって、病気が完治することは無いのです。　
この先一生、それぞれの病気と上手くつき合っていかなくてはなりません。

この方の場合、第１ステージは、大成功！◎
さあ、第２ステージ...
今後、このような”活動的な生活習慣”を１日でも長く続けていただくことが大切...
そのためには、運動メニューはもちろんのこと、励ましや叱咤激励など...運動指導者としてできる限りのサポートをしていきたいと思います。

Profile

1. 名前
   窪　孝枝
2. 競技種目
   アクアエクササイズ・インストラクター
3. チーム名
   アクアダイナミックス研究所
4. 生年月日
   1964年11月26日
5. 出身地・出身校
   東京都・東京女子体育短期大学
6. 主な大会成績
   国際アクアフィットネス総会（IAFC）日本代表講師（05年/08年）・アクアエクササイズ国内総会講師（04年/08年）・アクアセラピーシンポジウム講師（03年/05年/07年）
7. 今シーズンの目標
   アクアエクササイズの普及

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   インストラクターとして、体のケアに不可欠なコンディショニング・ツールです。
2. 歩くことで注意している点は？
   正しい姿勢と呼吸法。
3. 競技をはじめたきっかけ
   同僚の薦め
4. 一日の練習時間は？
   30～60分
5. 尊敬するアスリート
   高橋尚子さん
6. リラックス方法は？
   お風呂
7. ストレス解消法は？
   河原でジョギング＆ウォーキング

Calender

Recent Posts

• 社内研修に行ってきました！
• 土浦市にＣＰＲ講習会出張指導してきました！
• CPRは必須！！！
• がんばれジャイアンツ！ヽ(^o^)丿
• 今日エントリー締め切り！！！
• 雲の隙間からやっと光が...
• 東京マラソンにエントリーしましたヽ(^o^)丿
• ほっとしました！！！(^_^;)
• ドキドキ！！！
• 健康が一番！！

Archives

• 2008年10月
• 2008年09月
• 2008年08月
• 2008年07月
• 2008年06月
• 2008年05月
• 2008年04月
• 2008年03月
• 2008年02月
• 2008年01月
• 2007年12月
• 2007年11月
• 2007年10月
• 2007年09月
• 2007年08月
• 2007年07月