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健康が一番！！

8 26, 2008

しばらく、更新できずにすみません...(^_^;)

実は、コンファレンス直後、一人暮らししている妹が体調を崩していると兄から連絡ありました。
2人とも埼玉県に住んでいるので、ＡＤ研夏季休業中は毎日、埼玉通いでした。

そしたら、休み明けになって、私も夏風邪をひいたようで、熱が下がらず、マイリました...(^_^;)
レッスンは変なハイテンションで、帰りはどっと疲れ...のような...。

やっぱり健康が一番！！！
つくづく感じた2週間でした...(^_^;)

自分の健康もそうですが、家族の健康の大切さも改めて実感しました。
妹の病気は長期戦になりそうなので、私も出来る限りのことをしたいと思います。

Profile

1. 名前
   窪　孝枝
2. 競技種目
   アクアエクササイズ・インストラクター
3. チーム名
   アクアダイナミックス研究所
4. 生年月日
   1964年11月26日
5. 出身地・出身校
   東京都・東京女子体育短期大学
6. 主な大会成績
   国際アクアフィットネス総会（IAFC）日本代表講師（05年/08年）・アクアエクササイズ国内総会講師（04年/08年）・アクアセラピーシンポジウム講師（03年/05年/07年）
7. 今シーズンの目標
   アクアエクササイズの普及

Athlete Q & A

1. あなたの競技にとって歩くこととは？
   インストラクターとして、体のケアに不可欠なコンディショニング・ツールです。
2. 歩くことで注意している点は？
   正しい姿勢と呼吸法。
3. 競技をはじめたきっかけ
   同僚の薦め
4. 一日の練習時間は？
   30～60分
5. 尊敬するアスリート
   高橋尚子さん
6. リラックス方法は？
   お風呂
7. ストレス解消法は？
   河原でジョギング＆ウォーキング

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