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AEA養成コース終了！

11 12, 2008

第54期AEA養成コースが終了しました。

今回は、なんと...全員合格！！！ヽ(^o^)丿

いや～ホッとしました。
担当になると、受講生の皆さんと期間中ずーっと一緒。
だからどうしても、情がうつるんですよ。
最終日、合格発表の時、皆さんの喜んだ顔をみて、疲れが一気に吹っ飛びました(^｡^)

受講生の皆さん、本当におめでとうございました。
よくがんばりました！！！ヽ(^o^)丿

さて一方で、今回強く感じたことは、各トレーナー、各講座のクオリティーの高さです。
それは、単に難しいことを教えているということではありません。
短い時間のなかで、現場で活かせる内容を受講生のレベルに合わせて伝えていく...。
当たり前のことかもしれませんが、これがなかなか難しいんですよね...。

この養成コースが54回も続いていることの裏づけかもしれませんね...(^｡^)

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当選しました！！

11 15, 2008

7倍という難関をくぐりぬけ、「東京マラソン10kmコース/2009年3月22日」に参加できることになりました！！！

アクアのイントラばかり10名で申し込みましたが、当選したのはたった3名...。
全体からすると良い確率のようですが、正直ちょっと残念です...。
普段、水商売？ばかりしているので、たまには気分を変え、仕事を離れ、皆で楽しみたかったので...。

でも、何はともあれ当日は、東京のど真ん中を”爽やか”に走り抜けたいと思います。

お時間ある方は、ぜひ応援に来てくださいね...ヽ(^o^)丿

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糖尿病デー

11 16, 2008

皆さん、「糖尿病DAY/11月14日」ってご存知でしたか？

インスリンの働きを発見した方の誕生日だそうですが、世界各地の名所がブルーにライトアップされたそうです。
東京タワーも...

15日に横浜みなとみらいで、糖尿病DAYに合わせた市民講座があり、参加してきました。
そして、改めて「糖尿病」の怖さを実感しました。
なぜなら...
欧米人に比べ日本人は糖尿病にかかりやすい、遺伝的要素があること。
一度、糖尿病になってしまうと、今の医学では完治しないこと。
すなわち、合併症にならないよう、一生、「食事」「運動」でコントロールするしかないのです。
予防の大切さが身にしみました...(^_^;)

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CPR行った後の心のケア

11 16, 2008

第73回CPR講習会が終了しました。

私は、トレーナーとして参加。

今回もまた、参加者からいろいろな体験談を聞き、大いに考えさせられました。
特に、スポーツクラブで心肺蘇生法を施したスタッフやメンバーの心の傷大きさです。

CPRを施すということは、施す前より悪くなるわけがありません。
結果、その方がお亡くなりになったとしても、それは、「殺してしまった」のではなく、「生き返らなかった」のです。
しかし、現場で勇気を振り絞ってCPRを施したが蘇生できなかった場合、救助者が心に傷を追うケースがあることも事実...。
もし、そのような人が周りにいたら、その人の話をよく聞いてあげてください。そして、手を差しのべたことは尊いことで、決して悔やむことではないことを伝えてあげてください。また、症状が重い場合は、専門のカウンセラーにみてもらうようにしてくださいね。

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IAFC日本代表決まった！！！

11 18, 2008

来年のIAFC（国際アクアフィットネス総会/フロリダ）の日本代表が決まりました。
坂上加奈子さんと葉山亜希恵さん。

今年、経験した私としては、２人の心境がわかるような気がします。
がんばろうと思う気持ちと同じぐらい、不安もいっぱいだと思います。

だから...

”チームJAPAN”をみんなで応援しましょう！！！ヽ(^o^)丿

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今年最後のｱｸｱﾌｫｰﾗﾑ21

11 19, 2008

11月30日（日）、今年最後のアクアフォーラム21/アクア鶴見が開催されます。

毎年、最後のフォーラムは、時間も長く、ランチパーティー付の豪華版。
講師は、矢野真弓さん、若林淑子さん、吉田賢一さん。
実技最後には、今年のフォーラム講師によるリレーもあります。

実は、私も今年４月のフォーラムで講師をしてしまったので参加することに...(^_^;)
どうやら、一人3分ぐらいみたいです。　
これって、まるでAEA養成の実技試験のようですね...(^_^;)
ドキドキですが、気負わず、普段の動きをやりたいと思います。

お時間ある方、ぜひ一緒に水しぶきをあげましょうヽ(^o^)丿

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運動カウンセリング行ってきました

11 22, 2008

11月20・21日、企業が主催する”メタボな方々”対象の「運動カウンセリング」に行ってきました。

朝9：30～17：00。1人30分で1日約10名。　健康運動指導士4名がフル稼働。
ちょっと疲れましたが、工場で働く男性がほとんどでしたので、結構おもしろかったです(^｡^)

大の男が、部屋に入ってくるときは、えらく緊張した面持ちなのです。
きっと、お説教でもされると思っているのでしょう....。
でも、私が皆さんの言葉にやさしく耳を傾け、受け入れる姿勢をみせると表情が一転...。
現状を話してくださり、生活習慣や食事内容・運動について一緒に考え、最終的にはいくつかの提案をさせていただき、笑顔で終了...。

そのなかで、印象的だったのが...

2日間で約20名の方へカウンセリングしましたが、
20名中、スポーツクラブに通っている人は、たった1名。

また、シットアップ（上体起こし）が1回以上できたのは、たった3名...。
起き上がれないことを知ると、全員ビックリした表情で「これはマズイ...」と口を揃えます。
私もこの現状に正直、驚きました...(^_^;)

そして、運動指導に携わる者として、
運動することの”楽しさ”や”すばらしさ”をもっともっと、世の中の”メタボなおじさん”に伝えていきたいなぁ...とつくづく思いました。

PAGE TOP | 11 22, 2008, 19:07| コメント (0) | トラックバック (0)

Profile

名前
窪　孝枝
競技種目
アクアエクササイズ・インストラクター
チーム名
アクアダイナミックス研究所
生年月日
1964年11月26日
出身地・出身校
東京都・東京女子体育短期大学
主な大会成績
国際アクアフィットネス総会（IAFC）日本代表講師（05年/08年）・アクアエクササイズ国内総会講師（04年/08年）・アクアセラピーシンポジウム講師（03年/05年/07年）
今シーズンの目標
アクアエクササイズの普及